今天好金典百科就给我们广大朋友来聊聊肝火旺的原因,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况怎么调理？
最佳答案肝火旺，脾胃虚弱导致湿气重，其实这个时候好好调理一下脾胃，慢慢都能顺势解决了。
肝火旺是怎么回事呢？肝苦急，平时情绪不太好或者老熬夜就容易产生肝气郁滞，肝阳化火，产生内热，引发易怒，口苦咽干，痛在头的两侧或头顶部，面红目赤，这个时候我们就说肝火比较旺。
肝病传脾-------木克土
如果我们的干燥肝气郁滞或者肝阳上亢，时间长了就会欺负脾胃。这是五行当中的原理，肝属木，脾胃属土，木克土，所以说肝太强大了就会欺负脾胃。张仲景有一句话叫见肝之病，知肝传脾，当先实脾，就是这个意思。
肝欺负脾胃，就会使脾胃越来越弱，所以很多时候治疗了很久的脾胃疾病没有疗效，反而调一调肝就起到了很大的效果。那么脾胃虚弱，脾阳不振、脾气不足，这一系列的症状就会导致水湿不化。为什么呢？我们身体的水湿痰饮靠的是身体的阳气来排除，甚至可以说是脾阳的运转才能代谢掉。那么我们的脾胃虚弱，脾阳不足，没有办法快速代谢这些垃圾，甚至随着我们不良的饮食、生活习惯越积累越多了，那这就导致身上全是问题。
什么问题呢？一方面肝火很旺，很容易上火；另一方面脾胃又比较虚弱，不能吃凉的，不想吃饭或者消化不好；另一方面身上湿气还很重，大便又溏稀还很黏腻，头发也油腻，舌苔很厚腻等等。这一切都是脾胃与肝的问题。这就形成了“上热下寒”的寒热错杂的症状。
寒热错杂，上寒下热怎么办？
不得不说寒热错杂是非常难以调节的，必须病人与医生高度配合才行。病人方面需要调整合适的生活作息，不熬夜。饮食上需要忌口。对一些辣的、油腻的都要禁止。情绪上的问题最难解决，因为这牵扯到一个人的性格问题，很难改变。要求做到不生气，不抑郁，心情豁达。
而用药要看每个人的寒热情况来定，比如说脾胃寒凉，肝火不是很严重，那就温药多一些，清肝火的药少一些。方子肯定是寒热并用的，而且很难有一个固定的套路方子使用。
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脾胃为元气之本，“百病皆由脾胃衰而生也”。问题中所涉及的肝火旺和湿气重都与脾胃虚弱有着直接和密切的关系。
一、脾胃虚弱与肝火旺的关系：肝调畅气机和协调脾胃升降的功能正常，可促进脾胃的消化吸收和转输；脾胃健运可以濡养肝体，利于疏泄。肝脾两脏可相互致病：肝失疏泄，气机郁滞，易致脾失健运，导致肝脾不调的证候；反过来脾失健运，也可影响肝的疏泄，可导致肝气郁滞的证候。肝失疏泄，情致抑郁、气机阻滞、日久化火则表现为肝火旺。对肝脾不调一般采用疏肝与健脾的方法来调理。
二、脾胃虚弱与湿气重的关系：“诸湿肿满，皆属于脾”。脾运化水液的功能失常，水液不能正常布散，会导致水液在体内停聚而产生水湿。脾喜燥恶湿，湿为阴邪，易困遏脾气，脾气不升，脾阳不振又会影响脾的运化。对湿困脾、脾生湿一般采用健脾和利湿的方法来调理。
调理上述三种情况，首先要调整好情绪，避免郁怒伤肝；其次是忌食生冷和肥甘厚味，以免湿浊内生，中阳不振；药物调理宜疏肝健脾，肝的疏泄和脾的运化功能正常了，湿气重的症状也就迎刃而解了。疏肝健脾一般常用的中成药有逍遥丸、香砂养胃丸、柴胡舒肝丸、疏肝和胃丸、木香顺气丸、香砂枳术丸等。
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首先你要确认三种情况你都有，切不可自己随意判断。 脾胃虚弱 和 湿气重 两者往往是并存的，所以可以归结于一类。因为没有具体经过“望闻问切”准确诊断，鄙人也不可随意为你开内服中药，再次推荐一些饮食疗法和中医外治方法。
脾胃虚弱饮食建议
首先遵循法则应该为 健脾祛湿。 1、吃饭不要太快吃太饱，食物咀嚼不够进入脾胃，之会加重脾胃负担，对其及其不利。水果也有寒热之分，尽量避免食用寒性水果，多吃枇杷、大枣、白果等。避免食用酸味极强的食物例如山楂、乌梅、柠檬等。
2、多吃粗粮、少食细食。粗粮的营养完全是可以代替细粮的，可多食用玉米、小米、大麦、荞麦、薏米粥等。还可每日吃几片生姜效果也非常好。
其他方法
适合多晒太阳，提升阳气以去除抵抗体内湿邪。还可采用适当的艾灸疗法来治疗脾胃虚寒。一般选用中脘穴、水分穴、关元穴。具体可根据自身情况适当增加。一般灸到皮肤发红发热即可，但是艾灸重在坚持。还可采用一些茶饮的方法，泡一些陈皮、党参、赤小豆服用。
肝火旺饮食建议
肝火旺主要原因还是肝的疏泄功能出现异常，气机不畅。主要饮食结构应该为少油腻、忌生冷。可多食用胡萝卜粥、栗子炖排骨、肝在五色中属于绿色，所以多食用青菜也有助于养肝。另外可采用三七花代茶饮服用。
另外两种情况都要配合一定的运动，在运动中帮助提升阳气，加强脏腑之间的平衡 健康 。
如果你在日常生活中发现自己肝火旺、脾胃虚弱、湿气重，中了其中一种，那么你也该引起重视了。虽说不是什么大病，但是正确调理也要找对方法。接着读下去，让小康在这篇文章里面告诉你答案吧！
那么怎么样才能降肝火呢？
1、要保持规律的作息
晚上要早点睡，不要熬夜，每天尽量在十一点之前入睡。如果晚上太晚睡，会影响到肝脏的修复工作。只有保持充足的睡眠，才能保护好我们的肝，才不容易出现肝火旺的情况。
2、要保持好心态
不要老是生气，待人要宽容，不要让别人轻易影响到你的心情。因为动怒不仅无益于事情的发展，而且还会加重肝火旺的症状。
3、多运动
运动对新陈代谢大有好处，可以帮助人体排出毒素，从而达到减轻肝脏负担的作用。肝功能好了，肝火自然就降下来了。
4、戒烟戒酒
烟酒对身体的伤害很大。喝酒抽烟不仅会导致肝火旺盛，还会大大增加患癌的风险。为了我们的身体 健康 ，最好一滴酒都别沾，一根烟都别抽。
脾胃虚弱怎么调理？
1、常饮食要注意
饮食有规律，定时进食（一日三餐有固定的时间），定量进食（每次进食大致定量，不暴饮暴食），进食的“多与少”（多吃易消化的、松软食物；少吃辛辣的、刺激的、坚硬的、不易消化的、过热、过凉、过甜、过咸的食物），减少不良刺激。
2、调节脾胃，常按足三里穴
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
3、注意腹部的保暖
对于脾胃虚弱的人来说，一定不要贪凉，尤其是对于腹部这个敏感而脆弱的部位来说，一旦因外界冷空气的刺激，还是胃肠道内的生冷食物刺激，都会导致虚症的加重，使得患者出现更为明显的消化道异常现象。所以为了自身的 健康 着想，在平时穿衣、夜间睡觉时，对于腹部的保暖措施要做到最好。
湿气重怎么调理？
1、避开环境的湿气
不要直接睡地板，地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;
不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。
如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借这些电器保持空气的对流。
2、多做深呼吸
深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。
3、按时睡觉
我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身体就不会湿气重。
十人九湿，尤其是在夏天，现在的人们都贪凉，在空调屋里一待待一天，汗液排不出去，再加上过度偏爱冷食、冷饮，很容易伤肠胃，加重湿气。典型的症状就是白天睡不醒，晚上睡不着，每天浑浑噩噩，提不起精神，大便不成形，头发爱出油，舌苔白腻胖大，有齿痕等等。如果有这些症状出现，提示你的身体出问题了。
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重三种情况怎么调理？
中医所讲的肝火旺、脾胃虚弱、湿气重，三者之间是相辅相成的，通常会结伴而行。中医认为，肝主疏泄，长期肝火旺盛、肝气郁结者，就会犯脾胃，导致脾胃虚弱。而脾主运化，若脾失健运，湿浊即会内生，导致湿气重。
简单来说，肝气舒畅，脾胃则健运；脾胃健运，湿浊则不内生，反之肝气郁结，脾胃则弱，脾胃虚弱，湿气则重。所以说，肝气郁结，脾虚水滞，运化失良，胃火炽盛，这是导致身体失衡的病根，而肝火旺，肾气不足，其实都是附加问题。
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重有什么症状？
1、肝火旺的症状： 暴躁易怒 心， 烦意乱，胁部胀痛，眼疼，耳鸣，视物模糊，眼屎多，口苦口臭口干，大便燥，小便黄，食欲不振，头痛，面红耳赤等。
2、脾胃虚弱的症状： 腹胀腹痛腹泻，食欲不振，大便糖稀，怕冷怕凉，手脚冰凉，身体浮肿，唇色暗淡，面色无光泽，经量少，经期短，痛经等。
3、湿气重的症状： 舌苔白腻，有齿痕，少言懒语，身体沉重，乏力倦怠，体型偏胖，大便粘腻不成形，满面油光，头发爱出油等。
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重应该如何调理？
调理身体，应该先从健脾祛湿入手，之后再行补气补血，否则盲目大补反而会加重病症。至于肝火旺、肾气虚等，一般也会在调理过程中，得以缓解。
1、饮食调理： 无论是健脾胃，还是祛湿气，饮食至关重要。尤其是夏天，切忌贪凉，少吃冷食，少喝冷饮，远离冰镇瓜果、饮料等。另外还需远离甜食、油腻食物等，以防加重脾胃负担。平时吃饭不可贪多，七八分饱足以，切忌暴饮暴食。
想要护脾胃，应该多吃些温热、软糯，易消化的食物，如山药、板栗、生姜、红枣等；想要祛湿气，应该多吃些有助排湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜、荷叶等。
2、运动调理： 夏天也要多运动，不要整天待着空调屋，选择在早上或下午，不是很热的时候去锻炼排汗排湿，祛除体内湿气。
3、生活调理： 尽量不去潮湿的地区长时间居住，保持室内干燥；起居有常，避免熬夜；每天晚上泡泡脚，可加入生姜、艾草泡脚；定期去蒸蒸桑拿排湿。
4、情绪调理： 忧思过度会伤脾，要注意调节情绪，避免焦虑、郁闷、思虑过度等不良情绪，少生气动怒，多笑笑，保持乐观平和的心态。
5、中医调理： 包括中药调理，如脾胃虚弱可选择健脾胃的四物汤、参苓白术散等；湿气重可选择祛湿气的四神汤、参芪粥、茯苓等；肝火旺可选择泻火的龙胆泻肝丸等。另外，艾灸、拔罐、针灸等方式，也是不错的选择，但一定要选择正规的医院。
我是王药师，坚持用简单易懂的文字传播心脑血管疾病知识，为 健康 中国奉献自己的微薄之力。如果您觉得我的回答对您有帮助，请留下一个赞吧！另外，如果您还有相关问题，欢迎留言，我们共同探讨！
“肝火旺、脾胃虚弱、湿气重”三者是完全可以在一名患者身上体现出来的，这点不用质疑，我们可以试着来分析下！
从五行生克来讲，肝主木，脾主土，当肝木过旺，或者脾土过弱，都会出现肝木克脾土的情况，脾胃为后天之本，主运化水液，当脾虚不运，水液代谢失常而停滞，则成水湿，也就是我们所说的水湿！
中医讲求的是“整体观念、辩证论治”，证有了，病机我们分析清楚了，下一步就是治疗了！肝火旺，我们就要清泄肝火，但也要结合患者舌脉来分析是实火还是虚火，或者有脾胃虚弱，所以过于寒凉的泻火药要少用慎用；《伤寒论》中云:“见肝之病，知肝犯脾，必先实脾”，更何况患者还有“脾胃虚弱”，所以健脾益胃是必须的治疗行为；患者的“湿气重”，应当是脾虚不能运化水液造成的，健脾渗湿是是应对之法！
综上分析，我给患者的推荐方案是丹栀逍遥散或小柴胡汤合参苓白术散加减！最好是汤剂饭前内服，也可述药物的中成药剂型内服！
希望我的建议能够帮到您！
补脾胃可以多吃这些
山药
中医认为，山药性平，味甘，归肺、脾、胃、肾经。
历代古书对山药的平补作用均有记载，《本草纲目》中提到，山药益肾气、健脾胃。据记载，慈禧为健脾胃而吃“八珍糕”中就含有山药成分。
从现代营养学的角度分析，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进消化，改善胃肠功能。
山药吃法多样，可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥，也可将山药研细磨粉后与米粉混合，熬成糊糊喝，还可以将山药蒸熟后制成蓝莓山药使用。
白扁豆
白扁豆姓微温，味甘、归脾、胃经、具有健脾化湿的作用，临床多用于脾虚挟湿症以及暑湿症等。
健脾的食物很多，不过李时珍偏偏将白扁豆常志伟脾之谷，说白扁豆“其性温平，得乎中和，脾之谷也。止泄泻，暖脾胃”。
我们一直在说，体内湿邪严重，脾胃肯定虚弱，李时珍对白扁豆的这段功效描述，恰恰就说明了白扁豆对脾胃的补益作用。脾胃养好了，湿邪无力积聚体内，湿热也就无从生起了。不妨多吃些白扁豆，以健脾化湿。
小米
中医认为，小米味甘性平，入肾、脾、胃经，《本草纲目》也有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹气，补虚损，开肠胃”的记载。
从营养方面来看，小米特别出色的地方，是它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米，特别适合孕妇、哺乳期女性使用。
消肝火，得找到根儿。按题主问题顺序，先来说说肝火旺。
一、肝火旺
灭火的时候灭火器要对着火根儿喷，灭肝火也是一样。
肝火，根儿不在火，而在于肝。
肝主气机疏泄，肝火旺的原因之一便是这种功能失调了，导致肝气郁结，气郁而化火；这种人常常爱叹气；
另一种就是肝气升发太旺，和肝气郁结不同的是，郁结是气滞不动，而这种是因为肝气上升太快，所以我们常见有些人在生气时会瞬间“脸红脖子粗”，成语形容“怒发冲冠”，这种人在生气时自己也会感到头晕目胀。
气性更大的，气推着血往上涌，严重的还会“气的吐血”，或者脑溢血。《三国演义》里的周瑜、王朗都是这样，这可不仅仅是小说里的夸张成分。
要灭肝火，一定要治肝，而不是一味地使用苦寒药物降火，那样只是在灭火苗而已；把肝气理顺才是治本。
二、脾胃虚弱、湿气重
如果肝火旺尚可单独作出解答，那么脾胃虚弱、湿气重看似是两个问题，实则相辅相成。脾主运化水湿，一旦脾脏虚弱，代谢水分的能力便会减弱，从而出现湿气存留体内。
脾胃虚弱的典型表现有食欲不振、消化不良、浑身无力、餐后犯困；
而有关湿气，又分为两种：
湿热症状：
1.舌苔黄而厚腻
2.小便发黄味重；
3.大便粘滞易腹泻；
4.面部油腻暗黄易长痘；
5.爱出汗，体味重；
6.女性白Dai多，男性局部潮湿。
寒湿症状：
1.舌苔白而厚腻；
2.尿液清、尿量多、尿频；
3.小腹发凉；
4.面色晦暗，眼睛易浮肿；
5.怕冷，身体无异味；
6.身体肥胖，腹部赘肉多。
无论脾胃虚弱，还是“湿热”、“寒湿”，一定要分清类型，不能盲目吃药。还有的人会说，我湿热、寒湿兼而有之，那么至少有以下4点可说是通用的调理原则，要坚持做：
1.每顿饭只吃8分饱，减轻肠胃负担；
2.吃饭时细嚼慢咽，有助消化吸收；
3.加强 体育 锻炼，脾胃虚弱的人多半由气血不足的情况，加强锻炼能起到“醒”和“健”的作用；
4.从饮食调理入手，选择一些醒脾健胃的食物。
肝火旺、脾胃虚弱、湿气重，这三种情况比较复杂。肝火旺易形成木火克脾土，造成脾胃虚弱更加加重，脾胃虚弱会生湿更多。
处方以健脾胃为主方，佐以平肝泄火，脾胃健则湿气自除。
先补脾胃，因为脾胃是后天之本，血气生发之源。没有土的树木是不会长得茂盛和长久的，而没有树木保护的土壤是会流失的，土得木而达。
肝火旺有什么症状
最佳答案问题一：肝火旺的表现有哪些 肝火是肝阳的表现形式，“水火者，阴阳之征兆也”。中医认为，气属于阳，肝气就是指肝的阳气，通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。 肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。可表现为肝脏之热，又可表现为肝经之热。肝为“将军之官，罢极之本”，“体阴而用阳”，若肝火旺盛，可见头晕、面红、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红、脉弦数，甚或昏厥、发狂、呕血等。肝火旺具体表现在以下八个方面： 一、肝火上炎：是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。 二、肝火不得卧：见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。 三、 肝火耳聋耳鸣：见于《医学元要・耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。 四、肝火眩晕：眩晕的一种，见于《证治汇补・眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。 五、肝火月经先期：经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块， *** 及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。 六、肝热自汗：自汗之一，见于《证治汇补・汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。 七、肝热恶阻：恶阻证型之一。因孕后血聚养胎，冲脉气盛，冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于平时性情急躁的妇女，症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。宜清肝和胃，降逆止呕。可用加味温胆汤(陈皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳实、竹茹、黄芩、黄连、芦根、麦冬)。 八、肝火头痛：头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁・头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。 只是临床常见的病症，若见其他辨证属于肝火偏旺者，亦可参考类型治疗，同时也应注意对兼症的治疗。
问题二：肝火旺有哪些症状表现 肝火头胀
主要症候常起于恼怒，头胀且痛，昏沉闷热，头筋突起，口干口苦，甚则两耳失聪，舌苔薄黄，脉象弦或数。
肝火上炎头热
主要症候 头热面红，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄。
肝火亢盛消瘦
主要症候 形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄。
肝火上冲舌血
主要症候 舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热，烦热，头晕目眩，面红目赤，口苦咽干，耳鸣耳聋，胁肋痛，性急善怒，小便黄赤，大便干燥，甚则昏厥。
肝火犯肺咳嗽
主要症候 症见咳嗽气逆，痰出不爽，或如梅核，或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥，烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。
肝火犯胃吐血
主要症候 、吐血兼见心烦胸闷，善怒胁痛，口苦或口酸，多恶梦，或见唇青，或频作呃逆，舌质红，苔黄。
肝火燔灼胃痛
主要症候 胃脘烧灼疼痛，痛势急迫，疼痛拒按，喜冷恶热、烧心泛酸，口干口苦，甚则呕吐苦水，或兼见吐血、便血。烦躁易怒，便秘溲赤。舌红苔黄。
心肝火旺经质粘稠
主要症候 月经先期量多，甚或血崩，质浓稠如膏，经色鲜红，或紫红，或紫黑，并见面红目赤，心烦急躁，失眠多梦，胸胁胀痛，口苦而渴，或具经行发热，吐血、衄血，舌红苔黄。
肝火偏亢月经过多
主要症候 月经提前而至，经量过多或兼经期延长，色鲜红或紫黑，质浓稠，有瘀块，面赤心烦躁易怒，胸闷乳胀，头晕头痛，夜寐多梦，口苦口干，食欲不振，大便干结，小便短赤，舌红苔黄。
心肝火旺经前不寐
主要症候 经前失眠，甚至通宵不寐，心烦易怒，口苦咽干，头痛头晕， *** 痛痒，月经先期，量多色黯。舌尖红刺，苔薄黄。
肝火耳聋
主要症候 耳聋耳鸣，突然发作，甚至全聋，耳鸣如钟，或如风雷声，或如潮水声，伴有耳胀痛、耳闭，口苦咽干，面红目赤，大便燥，小便黄，舌红苔黄。
肝火上逆耳衄
主要症候 血从耳中突然流出，量较多，耳部疼痛，心烦易怒，或胸协胀满，口苦，目赤，头痛，小便实，舌质红。
肝火犯肺鼻衄
主要症候 由情绪激动诱发，鼻出血量多，血色鲜红，并经常反复发作，头胀痛，心烦易怒，口苦咽干， 胸胁苦满，目赤，小便黄，舌质红。
肝火上炎白睛溢血
主要症候 头痛目胀、面红眩晕、口苦耳鸣、胸胁刺痛、烦躁易怒、尿黄、舌红苔黄。多见于高血压患者。
肝火犯胃头目胀痛
主要症候 头痛偏甚，目珠胀痛，甚则头痛如劈，目胀欲脱，瞳神散大，视力骤降，烦躁易怒，口渴欲饮，呕吐频作，舌红苔黄。
肝火上冲暴躁
主要症候 精神不足、气色不好、心烦意乱、脾气暴躁、乏力嗜睡、情绪容易激动、注意力不集中、记忆力下降等。
肝火上逆暴盲
主要症候 烦躁易怒，骤然一眼或双眼盲而不见，目珠疼痛，头晕且痛，面红目赤，胁痛口苦，舌红苔黄。
肝火犯胃胃寒
主要症候 食欲下降、厌食、厌油腻、疼痛拒按、口干口苦、烧心泛酸，呕吐苦水、烦躁易怒，便秘、胃部烧灼，疼痛。.>>
问题三：肝火旺手上有什么反应 一、一般情况下，如果肝火旺会对致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。
二、肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
三、肝火旺会导致失眠，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成；是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。
四、肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
五、肝火上炎：是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。
六、肝火旺致恶阻：是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。
怎样判断自己是不是肝火旺？
最佳答案肝火旺，多见于患有肝病的
、爱喝酒的、脾气暴躁的一类人，有些人并不属于上述这些，可以根据身体的情况来判断
: A、手掌发红。
B、口干，总爱喝水。
C、总觉得体内热大，吃了冰镇寒凉的食物后身体爽。 D、口唇总是干、裂、起皮。
E、舌两边发红。
F、怕热不怕冷，贪凉的人。
虚火多见于:
A、睡眠不足的人。
B、过于劳累后。
C、久病之后。
D、体质虚弱的人。
上述这类体内有虚火的人，如果吃了温热性质的食物、补品、炒货、巧克力等食物后很容易口腔溃疡，咽喉痛，牙痛，这时舌质是红的，而遇到这种虚中带实火的病人，消炎药和清热解毒的药是很管用的，吃上1-2天自然就缓解了，如果不吃药，吃萝卜，吃寒凉的水果也能很快治愈。 如果虚火的人同时又受了凉或吃了寒凉的食物后，也会引起上火，也会牙痛，咽喉肿痛，口腔溃疡，这时的舌苔是白的，你用寒凉的药物、食物泻火只能是寒上加寒，自然就治不好病。 因艾叶性温，祛寒，用艾叶水泡脚，能将虚火寒火很快的引下来，一般连泡2次，就能有明显的效果，一但没火了，就不要再泡了。 只要吃生泥鳅不明显的人，你改用艾叶水泡脚试试，但同时必须停掉寒凉的食物，效果才会持久。
深秋季节，肝火旺是比较常见的病症之一，大部分人通常都会有轻微的肝火旺的症状，只有少部分人症状十分明显，需要调理。
引起肝火旺的原因有哪些
之所以说肝火旺是大部分人都有的症状，是因为很多人生活当中都会有伤害肝的行为，但大部分人并不知道这种行为对肝的影响很大，因此久而久之，肝火旺也不自知。
肝是身体内主要带着毒素垃圾的器官之一，日常生活中，如果喜欢吃零食，喜欢吃烧烤类的食物或者是防腐剂多的食物，那么多肝的伤害是比较大的，尤其是吃烧烤类的食物，脂肪含量高，肝代谢困难，加上烧烤后食物毒素多，加重肝的负担，这一类人是肝火旺的主要人群。
另外，一些人常年凌晨睡觉，不熬夜就好像生活没有了乐趣，而熬夜对肝的伤害也是十分巨大的，长期熬夜的人，也是肝火旺的潜在人群之一。
还有容易发怒的，生活中经常感觉哀伤的，这一类人也是肝火旺的易患病人之一，怒伤肝的道理想必大家都懂。
如果是上述几类人群，那么在秋冬季节，肝火旺基本是跑不掉咯~
肝火旺的症状都有哪些
患上肝火旺其实还是比较明显的，肝火旺的表现形式有多种，通常就是头晕眼花，尤其是眼睛，肝开窍与目，肝好不好，眼睛首先会表现出来。
如果平时正常，最近头晕眼花，视力模糊，眼睛分泌增多且眼睛干涩肿胀，那么就有可能是肝火旺了。
肝火旺会向上烘烤胃，引起胃火旺，中医叫做肝火犯胃，通常患者会出现口干口苦口臭的症状。
而肝火继续严重，会引起全身出现如“发炎”的症状，又叫做肝火上炎，像牙龈肿痛，尿液发黄等。
肝火旺还会有容易发怒，女性月经不调，胸口两肋疼痛等其他不太明显的症状。
如果患者生活习惯占据了伤害肝的行为，而又出现了上述的一些症状，那么基本就是肝火旺没跑咯。
如何调理肝火旺的问题
针对肝火旺的患者来说，清肝火是最主要的方法之一，通常，采用冲泡清肝去火的草药来进行治疗肝火旺的方法，是比较不错的。
肝火旺的人，可以采用泡服蒲公英，金钱草，金银花，野菊花等常见的清肝泄火中草药来进行调理。
尤其是蒲公英和金银花，去肝火的效果非常好，但对于脾虚胃寒的患者来说，不太适用，因为会引起腹泻，而这类人，可以改用金银花来泡服，不伤脾胃。
怎么判断自己是不是肝火旺？
肝火旺中医里称为肝燥火旺，是因为人体内脏气血调节出现了问题，就是干的阳气过于亢盛表现出来的热象。肝火旺盛会严重影响人们的 健康 ，一般肝火旺盛的人多会出现一系列表现。
我们如何判断自己是不是肝火旺盛呢？
（1）晚上入睡困难
肝胆火旺不仅会出现入睡困难，半夜还会出现容易惊醒，失眠，睡眠十分浅等情况。
（2）两肋胀痛
肝火旺盛，肝气不舒会引起一个重要的症状，就是两肋胀痛，女性还会出现乳房胀痛，外阴瘙痒等，这是因为肝经的循行路线会经过乳房，外阴部位，如果肝火过于旺盛，还会出现月经失调，情绪易怒等症状。
（3）身体潮热手心发烫
肝火旺盛的人经常手掌发红，而且一摸手心烫得很，很多人甚至会十分怕热，晚上睡觉也不能太过于闷热，反而冷一点的环境还容易入睡一些。
（4）口苦口干
肝火旺盛的人经常会出现口干口苦的情况，当肝火犯胃，就会出现肝郁脾虚，肝木克脾土，导致出现脾胃病，食欲差，口苦口臭，消化不良，便秘，烧心等。
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人人都会有肝火旺盛的时候，您平常有没有口舌生疮、口臭、牙龈出血，经常控制不住自己的脾气，脾气说上来就上来，没错，这就是肝火旺盛啦。
下面具体来说说肝火旺盛的症状
1、首先看口部 ：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些症状，没有错，这些都是肝火旺的症状。
2、其次看睡眠： 肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。
3、第三看脾气： 肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。
4、最后看全身 ：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。
我们在分类看看肝火旺盛主要表现在哪些方面？
1、女人肝火旺的症状 ：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。
3、男性肝火旺的症状 ：烦躁易怒、失眠、口苦口干、面色发红、小便发黄、大便秘结等 症状。
3、小孩肝火旺的症状： 一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。
肝火旺盛如何调理？
肝火旺盛的朋友可以选择一些清热解毒的的食物或中医养肝茶来消除肝火。比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。另外，还可以选择清热去肝火的粥，比如说 菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥 等，都具有很好的降肝火效果。
肝火旺盛喝这几种茶也可以调理
1、菊花茶。 菊花茶味道微苦,可散寒清热、清肝明目。适合肝火旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶。 绿茶味略苦、性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。不过,绿茶略偏寒性,脾胃虚弱的人不可大量饮用,以免伤及脾胃。
3、决明子茶。 决明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道较苦,对于肝火大的人,是个降火的良方,主要清热、疏通肝气。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。
肝火旺盛这是中医学的一个概念，我们俗语经常说的上火，火大等等，其实就是中医学所讲的“火”、“热气”，都属于中医热证范畴。
怎样判断自己是不是肝火旺？
中医认为，人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。所以，所谓的“火”就是形容体内某些热性症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，尤其在天气干燥时更易发生。中医的“火”可分为“实火”和“虚火”，常见的就是“心火”和“肝火”。
为什么会肝火旺盛？
肝火旺又称为肝火炽盛，肝阳上亢，是中医的一个证型，大多是由于肝脏疏泄功能失常，导致肝气亢逆、升发太过而出现的一系列症候。肝火旺的火字有外邪的六淫中间的风、寒、暑、湿、燥、火，即为外火，是由于外界气候变化，引起人体的邪气；；另外也有内火，是由于人体阴阳失衡后出现的内热证。
肝火旺首先考虑是自身的病因、病机，比如说，肝火旺的人一般体质较壮，喜食辛甘厚腻食物，偏爱喝酒，而且情绪容易失控，脾气比较急，爱发火，或者长期情绪不畅，有压抑、抑郁等不良情绪。另外，还有可能是疾病所致，比如高血压、冠心病、肝炎患者，本身体质决定，导致肝火上炎，肝火犯肺、肝火犯胃、肝火夹痰、肝肾阴虚等等，主要原因还是由于肝失疏泄，气郁化火、肝热旺盛。
肝火旺有哪些表现，怎么看出来？
1、肝主目，所以肝火旺的人常表现为一些眼部症状，如眼干眼涩、目赤、视物模糊、眼部分泌物增多、眼红等，同时伴有耳鸣、听力下降等症状。
2、出血症状，肝火旺盛导致破血妄行，可能会有牙龈出血、鼻出血，甚至是吐血、便血、尿血等症状，若继续灼烧津液，还会有尿黄、尿少、大便干结等症状。
3、精神症状，表现为烦躁易怒，情绪不畅，失眠多梦，记忆力下降，注意力不集中等。
4、疼痛症状，这是上火的典型症状，表现为胁痛、牙痛、嗓子痛、头痛头晕等症状。
5、其他症状，肝火旺还会有口苦、口干、口臭、口舌生疮、面色发红、舌红、苔腻，脉弦数等。另外，肝藏血，若女子肝火旺盛，还可能出现月经不调，经量异常等症状。
肝火旺，治疗应以生活调理为主，首先要注意纾解情绪，避免抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，缓解压力，保持平和的心态；饮食要远离辛辣、油腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝一些清火的茶，比如菊花、决明子、夏枯草、郁金等等，必要时可用中药调理。
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“最了解你的，永远只有自己”忘记了从哪里听来的这句话，但它确实从一个侧面说明问题。
自己是不是肝火旺，自己最有体会也更容易发现。
--怎样判断自己是不是肝火旺？--
肝火旺对人体的伤害很严重，要及时发现、及时诊断和治疗。
【肝火旺是怎么引起的？】
肝火旺是中医学角度对肝经被情志所伤，导致肝经失于疏泄，气机郁结，气郁化火，气火上逆的一类病症的统称，这种肝火旺是来自于肝经本身的问题，除此之外还有来自于火热邪气和其它脏腑累及于肝，造成肝胆气火上逆的也属于肝火旺。
比如
火有“炎上”的特点，气郁化火，气火就会逆行于上，表现出肝经通行的“线路”上“实火“旺盛的一系列特征性症状，头晕胀痛、面红目赤、胁下灼痛、急躁易怒、失眠、耳鸣、口苦、口渴、大便秘结、小便短黄等。
【肝火旺的危害】
肝火旺不及时治疗，任其发展，可以造成肝阳上亢、肝风内动等一类动风变形，甚至不可逆转！
肝阳上亢的表现
眩晕耳鸣、头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、失眠多梦、腰膝酸软、头重脚轻等肝肾阴亏，肝阳上亢的上实下虚证候。
肝风内动的表现
眩晕欲仆、头摇、头痛、肢体震颤、项强、语言蹇涩、手足麻木、步履不正、甚火突然昏倒、不省人事、口眼歪斜、半身不遂、舌强不语、猴中痰鸣等。
这些就相当于脑梗塞、脑出血、脑卒中等病变。
【清泄肝火的食疗方】
针对肝火旺，可以选择有清泄肝火作用的药物、食物搭配来适当的调理。
1、菊花茶：用白菊花10-15克沸水冲泡，当茶饮。
也可以用菊花与粳米做粥，每日1次。
2、平肝清热茶：将菊花3克、生地3克，龙胆草、醋柴胡、川芎各1.8共为细末，加水煎汁，或以沸水冲泡，代茶饮，每日1-2剂。
3、决明子饮：将决明子15克，略炒黄，捣碎，加水煎煮15分钟，代茶饮。
4、青葙子炖鸡肝：即哪个青葙子15克捣碎，纱布包裹、加水，于鸡肝（1-2具）共炖30分钟，加调料调制。饮汤、食肝。
怎么判断自己是不是肝火旺？通过介绍，您可以借鉴后进行自我判断，及早了解自己的身体状况，是对自己 健康 负责的积极态度。
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肝火旺的原因:
1、缘于各种原因(比如，先天因素、长期熬夜、失血过多等)引起的肝血、肝阴亏虚，阴虚水少则肝火自旺;
2、由于心情不爽，发怒或郁闷生气，使肝气郁结，郁而化火。
前者引起的多虚火，后者引起的多实火。
可是，五脏六腑皆可化火，哪又怎样判断自己是肝火旺呢？
一、中医认为，肝为将军之官，在志为怒，性喜条达而恶抑郁，也就是说，肝是一介武夫，是个顺毛驴，稍有不如意便要大发雷霆。故肝火旺的人通常爱激动，易激惹，心烦急燥，爱发脾气。
二、肝开窍于目，足厥阴肝经循胸胁、络舌咽上行顶巅，火性炎上，所以，肝火旺的人往往会觉得胸胁胀满不舒，头部有种向外膨胀的感觉，头里面常如过火车般轰轰作响，两目血丝明显，有的甚至白睛红赤，目珠疼痛。
三、肝主疏泄，肝木克土，故肝火旺往往导致胃失和降，产生呕吐反酸，不思茶饭。
四、肝火旺往往导致肝阴不足，肝阳上亢，故肝火旺的人常觉头晕目眩，血压也多偏高。
五、肝火旺常会热扰心神，导致失眠多梦，且梦多见火烧打杀场景。
六、火郁在内久必显现于外，肝火旺的人常致免疫力下降，易感染疱疹病毒，尤其是年龄偏大的人，常常易得带状疱疹(俗称缠腰蛇)。
综上所述，如果有这些情况出现大多可判断为肝火偏旺了。
囗苦脾气大，失眠胃口差，舌苔黄，小便黄，用“加味逍遥丸”治疗。
大家好，我是一名医务工作者，一名执业医师，工作之余一直在做中医 健康 知识的普及，在我们中医里面肝火旺盛也称为肝火炽盛证，又称肝火上炎证，简称肝火，主要是指火热炽盛，内扰于肝，气火上逆，也有肝经郁久化火的。
现在肝火旺盛的人也比较多，下面给大家列举一下最常见的肝火旺盛有哪些症状，我们该如何判断自己是不是有肝火旺盛的表现。
1：头痛，以胀痛为主，目赤肿痛
2：烦躁易怒，情绪容易波动，容易血压高
肝火旺盛的人经常伴有烦躁易怒，动不动就爱发火，平时脾气比较大，很容易引起血压升高。
3：入睡困难，失眠多梦
肝火旺盛，热扰心神，造成心神不宁，魂不守舍，这个人就会容易出现入睡困难，睡眠多梦的情况。
4：胸胁胀痛或者灼热痛，口干口苦
肝火内炽，热灼气阻就容易出现胁肋痛，肝火夹胆气上溢容易口苦口干。
5：大便干结，小便短黄
火邪旺盛会灼伤人体的津液造成大便秘结，小便短黄的症状出现。舌苔可能会比较黄舌质偏红的情况
6：耳鸣或者突发性耳聋，
肝火旺盛多跟人体的情绪不畅，肝郁化火有关，也可能是因为火热之邪入侵的人体或者其他脏器的火热，累积了到了肝胆，所以造成了肝经气火上逆，造成一系列肝火旺盛的症状表现。
中医说肝主气机，喜调达，恶抑郁，主藏血，主情志等，当肝失疏泄就会出现很多症状，平时要注意疏肝理气，清肝降火，不要熬夜晚睡，注意情绪的调和，及时疏泄自身的压力很重要。
怎样判断自己是不是肝火旺？
肝火旺也就是中医中所说的肝火旺盛，最明显的一个症状便是平时性情的急躁，比较容易发脾气。与此同时会出现头晕、头痛、脸部充血症状，严重的可以导致耳鸣，甚至一过性耳聋，更严重的甚至可以导致吐血、晕厥，这些危及生命的情况。体征上可以看到血压的升高，同样由于患者情绪的不稳定，也可以导致失眠、多梦、心烦的表现。生活中可以见到晨起的口苦、小便深黄以及大便秘结的现象。
另外中医有肝主目的说法，所以肝火旺盛的患者还会伴随一些眼部的症状，比如说眼红、眼干、眼部的分泌物增多、眼睛干涩疼痛这些症状，另外在女性有可能会出现这种乳腺的问题，比如像乳腺增生、乳腺的结节，其次还有可能会影响到女性的月经，比如说月经周期的紊乱、月经量过少或者闭经甚至是痛经。另外，如果有高血压的患者同时伴随肝火旺盛，可能影响血压控制，尤其是一生气一发怒的时候，血压就会升的特别快，甚至会诱发急性心脑血管疾病，比如说脑梗塞，脑出血甚至心肌梗塞，这些问题都有可能会伴随发生。
若患者出现肝火旺盛的表现，应从以下方面进行改善：
1、调整情绪：暴怒伤肝，患者应积极控制情绪，减少大动肝火的频率，若症状较为严重，可寻求心理医生的帮助；
2、规律生活习惯：养成合理的作息习惯，并适当增加活动量；
3、饮食调摄：饮食应以清淡为主，可适当多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、莲藕等食物，亦可用菊花、桑叶、金银花等入肝经的药物代茶饮；
4、穴位按摩：适用于症状较轻的患者，可自行按摩太阳穴、行间穴，以倾泻肝火；
5、药物治疗：适用于症状较重，反复发作，严重影响工作及学习的患者，如丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤等。
肝火旺有哪些症状？
最佳答案1、味觉变化
在春季肝火旺盛的时候会导致肝胆之气上逆，嘴巴中的味觉就会发生变化，比如嘴巴里面会有发苦的味道，尤其是早晨刚醒来的时候，嘴巴特别干而且发苦，这是比较典型的症状，有这样的情况就要考虑是肝火旺所引起的。
2、情绪异常
在春季如果肝火特别旺，情绪方面就会有较大的变化，变得过于暴躁，容易发怒，做任何的事情都特别的不顺心，总是想要发火，就像是吃了炸药一般，这种就是体内的火气太旺而引起的。
3、头部不适
春季肝火过旺还会影响到头部的健康，引起头部的一些不适，比如有头晕、头痛等现象，这是因为头部的气血供应不足而导致的，甚至还可能会导致耳鸣现象，有这些情况需要及时调理，才能有效的改善。
4、眼睛异常
肝火过于旺盛的情况会直接影响到眼睛的健康，比如有些人肝火过旺的时候，会导致眼睛发红或者是发干发涩，甚至有红肿的现象，还有眼睛的分泌物比较多，时间长了看东西模糊。
再有现代很多人过度的用眼，比如长时间的熬夜玩手机，看电脑之类的，会导致眼睛的这些异常的情况，更加的明显。
5、血压升高
春季肝火旺盛的人容易出现血压升高的现象，因为在中医理论中认为血压之所以升高，主要就是由于肝胆火旺，肝气上逆而导致的，所以在春季出现突然血压升高的情况，就要考虑是肝火旺而引起的。
6、消化异常
肝火过于旺盛还会影响到消化系统，脾胃都会受到影响，表现出来的症状就是消化不良或者是大便排起来比较困难，出现大便干燥便秘等问题。当然肝火旺盛还有别的一些症状，比如整个人状态特别不好，身体快速的消瘦，睡眠方面容易失眠多梦，还有女性如果肝火过旺，则可能月经异常。
多喝水，规律作息，保证足够的睡眠，养肝最重要是情绪调节，保持乐观健康的心态，加强身体锻炼，也可以对肝脏起到保护的作用。平常可以吃点护肝的中成药，肝维康片，标本兼治，保肝护肝。
为什么肝火旺？
最佳答案中医学中的“肝火旺”是指人体的肝脏功能亢进，表现为情绪烦躁、易怒、口干舌燥、便秘等症状。其原因可能与以下几个方面有关：
情绪压力：情绪压力可能是导致肝火旺的主要原因之一。当一个人遭遇到情绪压力时，肝脏就会分泌一些激素，导致肝脏过度兴奋，从而引起肝火旺。
饮食习惯：不良的饮食习惯也可能导致肝火旺。过度食用油腻、辛辣、烧烤等食物，以及喝酒等都可能加重肝脏负担，导致肝火旺。
身体状况：一些身体状况，如肝炎、脂肪肝、胆囊炎等都可能导致肝火旺。
环境因素：环境因素，如空气污染、工作环境、生活环境等都可能影响肝脏健康，导致肝火旺。
总之，导致肝火旺的原因可能是多种多样的，饮食习惯、情绪压力、身体状况和环境因素等都可能起到一定的作用。为了缓解肝火旺的症状，可以采取一些措施，如保持心情愉快、注意饮食健康、适当运动、保持良好的生活环境等。对于严重的情况，还需要及时就医。
请
肝火旺是什么原因引起的 4个原因造成你肝火旺盛
最佳答案1
饮食问题
由于现代社会的发展，很多的饮食都是非常不健康的，食物当中有很多添加剂的存在，而这些东西在肠胃里边很难消化，长久以来，就会导致消化道问题。尤其那些经常吃高热量、辛辣、油腻的食物的人，更加容易导致肝火旺的问题；
而经常喝酒、吸烟的人也是易导致肝火旺的人群之一，因为经常吸烟、喝酒的人的肝脏会出现问题，长时间的喝酒、吸烟会导致肝脏不好，数据研究表明，一年当中有很多人是因为这个而丧命的，所以，建议少吸烟、喝酒，才能获得长久的健康。
2
睡眠不充足
人体的器官排毒的时间一般是在晚上11点到早上6点，而且只有在身体处于深度睡眠状态的时候，才开始排毒，所以这个时间段，是最佳的休息时间，
如果这个时间段没有及时的休息的话，长时间就会导致毒素不能及时的排除出去，引起身体问题；而这个时间段的肝脏如果处于高度精神状态的话，就会容易引起肝脏过热、肝火上升，从而导致肝火旺。
3
不怎么运动的人
运动是有利于身体的排毒的，适当的出汗，有利于缓解身体内的湿气过重，也能促进血液的循环；不经常运动的人，内脏也不能得到很好的运动，长时间就会导致肝火旺的症状。
这边要特别提醒的是患有乙型肝炎的患者，要经常性的运动，因为患有这个病的患者容易引发有害物质和毒素在内脏的积累，从而导致肝火旺的发生，当然，也可以适当的吃一些药物来及时的调节一下。
4
容易暴怒的人
心情也是影响身体健康的重要因素之一，容易暴躁的人会导致内部的肝火随之上升，这也是为什么脾气暴躁的人容易患上高血压的原因之一，所以建议大家尽量保持心情的平和，保持健康积极的态度，这样自己的身体也会随之变好。
总的来说，肝火旺之类的状况都是跟个人的饮食和睡眠情况密不可分的，所以在这里建议大家在吃东西的时候尽量以水果蔬菜为主，这样能够促进肝脏的排毒、促进食物的消化，避免引起肝火旺盛、食欲不振的状况的出现，如果一直肝火比较旺的话，也可以吃些凉性的食物，像苦瓜之类的；在晚上11点之前上床睡觉，尽量避免熬夜情况的出现，这样能很好的消除疲劳、促进消化，避免肝火旺等问题的出现。
无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完肝火旺的原因和症状，好金典百科相信你明白很多要点。
