今天好金典百科就给我们广大朋友来聊聊如何增强孩子抵抗力,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
孩子注意力经常不集中，应该怎么办？
最佳答案孩子注意力经常不集中，我们首先要做的是了解其注意力不集中的原因，然后根据情况进行引导。就像我家小孩，上早教课的时候老师说他注意力不集中，我仔细观察了一下，我家孩子就是太活泼了，专注力不够，其实大多数的小孩也都是因为专注力差导致坐不住。
我们可以通过以下7个方面的培养，来锻炼孩子的注意力:
1、对孩子进行专业的感觉统合训练。
注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度地拉长。所以我们应该多做一些能提高注意力的专业的感觉统合训练。调节孩子触觉（刺激不足和过度）、调节前庭系统（语言、注意力、姿势），还有一项活动也别忘记，就是让孩子多做一些力所能及的家务。
2、给孩子制造低干扰或无干扰环境。
著名教育家蒙台梭利说过：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去干扰孩子。”这个现象在生活中普遍出现，孩子在读书学习或玩耍的时候，经常被打断，问喝不喝水、吃不吃水果等，这些行为都是在破坏孩子的注意力。
所以，家长在孩子学习玩耍时，尽量不要指出错误和不合适的地方，避免打断、破坏孩子的注意力。需要耐心等待孩子完成作业或者休息时，再进行交流和讨论。
3、健康合理的饮食。
注意力跟吃、喝有什么关系呢？据有关研究表明，含糖量高的食物和饮料，会导致孩子情绪过度兴奋而无法集中注意力。
所以，不应给孩子吃太甜的饮料和食物，以免造成情绪高涨过度兴奋，自控力减弱，上课分心走神、小动作不断等现象。
4、合理安排时间。
小孩子的注意力集中一般都不会超过15分钟，如果超过这个时间段就很可能会走神，所以说如果孩子写作业累了的时候应该让他们休息一会，不要硬逼着孩子写起来没完，只有这样才能够有效的提高孩子学习质量。
5、选择不要太多。
虽然说孩子在成长的漫长过程书籍和玩具是很重要的，但是书籍和玩具的种类如果太多太杂也会让孩子注意力分散。给孩子的玩具尽量不要超过两到三个，要让孩子玩好后放回原处，再去玩别的玩具。一次性也不要给孩子太多的书籍，必须要让他们一本一本地用心读完才可以获得下一本书的阅读资格。
6、减少唠叨训斥。
每个孩子都不希望家长唠叨自己，其实孩子注意力不集中在生活中是很常见的一种现象，父母不要太过于训斥孩子，如果经常训斥孩子反而会极大地影响到孩子的自信心和身心健康发展。
7、生活养成规律
针对平时注意力不易集中的孩子，父母一定要帮助他们养成良好的生活习惯，比如帮他们规划好写作业的时间以及玩游戏的时间等，如果孩子能够坚持一段时间就会有很好的改善。
当家长做了很多努力，发现孩子依然比同龄人注意力维持时间短，尤其在学龄期这个问题变得尤为突出，这就需要带孩子去医院接受相应的诊断和治疗。
分心不能说是孩子故意而为之，这里面可能有不可抗力的生理因素和环境因素
。所以，聪明的家长不要再去责怪小朋友了，我们适宜的帮助才会让他们更开心、快乐地学习。
孩子好动、不听话、注意力不集中该怎么办？
最佳答案我认为孩子存在注意力不集中、多动和不听指令的情况时，不宜简单的理解为淘气。这些都是表象，而且每一种表现都是一个领域的内容，需要结合年龄、实际场景以及评测才能够明确具体的结果。
那么，什么情况会造成孩子多动、不听话和注意力不集中呢？这样的问题又该如何解决呢？
首先，要从体质 健康 方面开始，检查孩子身体发育情况，是否存在缺乏维生素和微量元素的情况，比如钙、铁、锌等。到医院检查一下，发现异常及时补充营养。这个是基础，很多孩子不是自己想那么做，是控制不住自己，主要是身体素质不好，营养跟上了会有所不同。
其次，对于孩子来说，在7岁之前的自我控制能力是有限的，5岁以下更是如此。要注意区分正常的活跃和病态的多动之间的区别。如果孩子的确存在非自我意识的多动症，明显感觉到不能控制自己的身体各种动作，则需要进一步加强训练和干预。
再次，不听话这个描述过于笼统，我们可以称为不听指令。这个情况更要注意区分是听不懂还是不想听，比如对于父母或老师发出的指令有没有反应，有没有语言或表情或其他回应。
如果孩子明确回答并表达自己的意见了，就需要父母加强引导和鼓励孩子学会听从指令。如果说孩子是听不懂，则可能存在较大问题，不能排除有孤独症的可能性，需要及时去权威的医院进行检查。
最后，孩子的注意力不集中的问题很普遍，也是造成孩子未来成绩差异的重要因素。其实，注意力的问题是从婴幼儿时期就可以识别出来的，在孩子3岁之前一定要注意陪养孩子的注意力，不要过多的打扰和干涉，只在必要的时候给予帮助。
如果3岁还不能集中注意力并持续15-30分钟，比如不能专心坐在椅子上听故事，总是容易被周围环境的变化所吸引等，则必须及时进行提高注意力的训练。
总之，孩子的成长需要及时掌握并及时修正，一旦忽视了错过最佳时机，则后期需要付出十倍的代价才能修复。
孩子上课好动，不听话，注意力不集中，一般在一二年级表现最为突出。如果到了三年级还没有改观，说明以往家长忽略培养孩子专注力的好习惯了。但是由于你没有把信息提供的更明确，我只能从一二年级孩子专注力培养说起了。
先说这不听话吧，想让孩子听你的话，你必须要重新认识一个问题——说什么样的话孩子才愿意听？如果你每天总是把孩子呼来唤去，甚至孩子在努力认真做事时，你总是不满意，你动不动就斥责几句，保证几次下来，孩子就烦你的唠叨和无理了。
因此，稍有 育儿 常识的家长，都会注意自己和孩子说话的语气与时机，甚至还要拿出尊重孩子的态度，脸上的表情也会丰富多彩，绝不会只是冷冰冰的，怒气冲冲的。在这里要劝家长，和一年级孩子说话时，最好蹲下身，或弯下腰，和孩子目光平视，这样你看着孩子的眼睛时，才会引起孩子的有意注意。如果孩子不看你的眼睛，就提醒孩子，让孩子看着你的眼睛说话。
当你表现出一付很认真说话的样子时，再告诉孩子，就像妈妈（爸爸）和你说话一样，我们要么站好，要么坐好。这实际上就是规范孩子的身体姿态，培养孩子坐有坐相，站有站相，而这些基本姿态应用在平时的生活之中，如吃饭、看电视、说话、阅读、写作业等之中，孩子慢慢就身体不乱动了。
再说这注意力不集中的问题，一年级儿童一次专注听讲或听别人说话，三五分钟就容易达到饱和状态，如果想延长专注时间，需要激发孩子的兴趣，如增强互动性，或结合亲子 游戏 内容，当孩子在玩儿中学时注意力会延长十到二十分钟，这基本上就能够达到一节课学习的要求。
注意力专注，家长必须要清楚几个关键的训练内容：一是视觉专注，二是听觉专注，三是思维专注。这几种专注内容都需要事前有目标建立和引导，让孩子清楚怎样去做。而在做的过程中，家长不要轻易打扰孩子，鼓励孩子自觉去认真完成就可以。
所讲，只是讲一些皮毛，真正的实际性内容有很多，我写过一本《好习惯家庭养育细则》，仅内容就有30万字，你想想，只有吃透了这些内容，你才能有目标地每天对孩子进行好习惯的培养。
孩子的性格来自家庭的教育,孩子就是父母打造的产品,如果孩子在性格上有什么问题,父母首先要反省一下自己,自己在教育孩子的问题上是不是存在着问题.孩子不听话,好运,注意力不集中父母该怎么教育和引导呢
首先孩子不听话,沟通是最好的办法,父母要把孩子当作朋友来看待,从而走进孩子的内心,了解孩子内心的想法,从而对症下药解决问题,父母要反思自己的教育方式,在家里和孩子制定好规则,让孩子知道什么事情能做,什么事情不能做,减少孩子的犯错,不打骂孩子,不在外人面前教育孩子.
孩子注意力不集中,就不能专注地做好一件事情,特别是上课容易分神,父母在家里要引导好孩子,培养他的注意力,首先要为孩子排除干扰,当孩子做一件事情的时候,不要干涉孩子,可以规定孩子一次只做一件事情,并且规定孩子的时间,从而培养孩子的专注力.
您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事家庭教育问题解决及心理问题咨询。
关于孩子好动，注意力不集中，首先，我们来分析下，孩子好动，注意力不集中的原因。不少老师父母发现孩子好动，注意力不集中，就开始怀疑孩子有多动症，或者直接给孩子贴个“多动症”的标签。
然而，很多孩子多动，注意力不集中，本身根本没有什么问题，因为从孩子的天生气质类型来看，有些孩子天生精力旺盛，好动，比如最常见的气质类型分为四种，胆汁质，多血质，黏液质，抑郁质，其中多血质就属于精力旺盛，好动，注意力不稳定的类型。
我之前一个学生，男孩，读四年级，身体很好，精力特别旺盛，好动，注意力不集中，喜欢惹别人。另一方面，单纯可爱，对妈妈比较依恋。孩子爸爸是退伍军人，现在做生意，妈妈全职带孩子。
孩子爸爸和我联系，说清了孩子的问题。随后，我也了解了他家庭情况。他妈妈全职带他，时间多，比较注重细节，要求比较也会严格些，比如什么时间做什么，东西怎么放，卫生怎么注意。爸爸是退伍军人，做事一眼一板的，有些严肃刻板，对孩子也如此。孩子幼儿园前前后后换了四所。
从家庭情况，孩子的问题就比较清晰了。首先，这个孩子确实偏向多血质类型，活泼开朗，热情主动，精力旺盛，注意力不稳定。
所以，我和他爸深入沟通了几次。我问他，你觉得孩子有多动症吗？他有些茫然，说孩子注意力很不集中，感觉有。我问他，你小时候是不是精力旺盛，上山下水，捞鱼抓鸟，样样都干，他说是呀！
我再问，你读书的时候注意力集中吗？他笑了下，说喜欢开小差，成绩不太好，所以后来当兵去了。我说，那你小时候，别人说你有多动症，你能接受认可吗？他笑了笑，摇摇头。
孩子问题的部分原因属于天生气质，另一部分来源家庭的严格刻板。严格刻板的教育方式会让孩子的内在成长力量在体内失去方向，在体内乱窜，所以孩子表现出，这个想干干，那个也想试试，像一个无头苍蝇到处乱窜。
所以，我给他爸爸一些建议，第一，坚信孩子的天性是好动的，注意力不稳定的，尊重理解孩子的天性。所以，多为孩子安排一些他喜欢的 游戏 或者活动，比如打球，游玩等，让孩子在快乐中绽放自己的天性，那么，孩子做什么事情都会很有劲，注意力也会逐渐很集中！
第二，把自由宽松的环境还给孩子，孩子在家，慢慢让他自己做好自己的作业，东西摆放也不再要求一定井井有条。
第三，周末全家一起户外活动，他爸刚好喜欢钓鱼，于是带他去钓鱼，此外，野炊，风筝，爬山等。第四，支持孩子的兴趣，取消课外补习，给孩子更多时间，让他看课外书，还带他去书店，让他自己挑喜欢看的书。第五，父母阅读学习，升级教育思想。
在家里，也感觉孩子有变化了，以前孩子好动，但有时一个人发呆，感觉不怎么快乐。现在孩子每天都挺开心的，自己的事情也慢慢都自己能做好了，有时拖拉，妈妈也只是提醒，没有严厉批评了。看到孩子的进步，他爸爸妈妈都挺开心的。
孩子注意力不集中，潜在的因素比较多。可能是家里过于严厉刻板，也可能是家里溺爱纵容，让孩子很任性。另外，孩子内心缺乏关爱，没有安全感，也会容易注意力不集中，比如，留守儿童比有父母陪伴的孩子注意力总体差一些。
孩子学习兴趣下降，感到压力大，都会导致注意力不集中。孩子经常换环境，做事被干扰，也会对孩子注意力造成影响。
所以，教育问题的解决，始终要辩证分析，找到具体的原因，再“对症下药”。没有什么办法是通用的，就好比感冒，不同的感冒，需要不同的药！
总而言之，孩子好动，注意力不集中，关键是要发现孩子的天性，营造支持孩子天性发展的环境，顺应自然成长规律，让孩子的天性得以绽放，那么孩子自然不会出现问题，即使有问题，也会慢慢消失！
最后，强调一下，绝大部分孩子好动，注意力不集中，是由于家庭教育方式的问题。凡事不做家庭内部归因，一味的认为是生理上的问题，依靠药物，抓弹珠，枯燥无味的机械式训练，都是耍流氓的教育！都是有害的教育！
所以，根据我多年一线咨询实践的经验，孩子多动、注意力不集中，家长要重视的是家庭教育以及家庭氛围，我们大人平时传递到孩子心中的是什么，这非常关键！
五六岁时孩子才开始控制自己的注意力，但一直到小学低年级，他们都会被任何刺激吸引，分散注意力。
一般而言，5-7岁的孩子集中注意力的时间为15分钟，7-10岁为20分钟，10-12岁为25分钟，12岁以后为30分钟。但孩子的注意力可以通过培养而加强。
分享几个训练孩子注意力的小方法（适用入学准备阶段）
1.找地图，让孩子在地图上寻找某个标注的点，家长可以和孩子比赛谁先找到。
2.听写电话号码。家长读电话号码，让孩子在纸上尽快写下听到的电话号码，检验准确性。
3.大声朗诵儿歌或故事，训练听声和阅读的注意力。
4.圈数字训练。将0到9之间的10个数字随机排成方阵，让孩子圈出比如所有的8，或者用红笔圈出6左边的数字。
我儿子当初也好动，我后来把他接回家自己教了两年半，现在回学校了，适应良好！老师们都说他的学习习惯好！
我当时就坚信我儿子很聪明，不是多动症，他只是在某些方面发育晚一些。
影响注意力集中的三大原因： 活动太单一、父母言行、生理神经发育 。
活动太单一，孩子的注意力难集中。 虽然现在的生活越来越好了，孩子不愁吃不愁穿， 娱乐 活动也远比过去多，但由于 社会 竞争和工作压力，现代孩子基本是隔代教育，且大多是独生子女，活动范围仅限在家里和小区楼下，很多孩子甚至是对着电子产品，譬如手机、平板、电视等长大。这样 局限的活动范围和活动内容，导致激发大脑发育的良性刺激减少，大脑觉醒度低，注意力很难集中。
孩子注意力跟父母的言行也有关系。 如果爸爸妈妈做事集中精力，孩子无形中就会养成集中精力的好习惯。曾经采访过注意力很集中、学习成绩非常优秀的孩子，发现爸爸妈妈的影响很大。有一个孩子各门功课都很优秀，玩的时间很充裕。我们就问他为什么学习那么好呢，他说关键是该做什么时就做什么，从来不分心。他为什么能做到这样呢，他说“你看我爸”。他爸爸是一个学者，经常写论文，非常专心，喊爸吃橘子他都不吭气。从小看爸爸这样，就跟着学，人家叫他去玩，他说我还没有写完作业，就这样形成习惯了。 很多孩子注意力不集中，跟家长有关系，孩子写作业，家长打麻将、看电视、看球，家长的状态在运动之中，孩子就坐不住。
注意力是否集中，与生理神经发育相关。 注意是一种心理现象，是由神经系统不同层次、不同脑区的协同活动来完成的。 大脑皮层是产生注意的最高部位，在学习过程中集中注意，是个非常复杂的过程：需要位于脊髓上端的 脑干网状结构 维持大脑的兴奋和觉醒 ；由大脑皮层下的 边缘系统 对无关信息进行过滤 ； 大脑前额叶 （位于额头部位）的控制区， 控制身体不做过多的无关行为 ，使眼睛认真看，耳朵认真听，在课堂上自我控制。
如何集中精力
如果想让孩子养成集中精力的习惯，有以下几点建议：
1 、整个家庭都有学习氛围
最好在孩子一年级和二年级的时候，爸爸妈妈在家建立一个安静的学习氛围。 到晚上规定的学习时间就把大灯关掉，小灯打开，大家都在自己的桌前做自己的事情。孩子看到家里有学习的气氛，就养成了习惯。
2、正面的引导，永远不要“贴标签”
别总对孩子说你瞧你怎么就坐不住，你瞧你坐的什么样，坐不了几分钟就出去跑。 这些话就是在塑造孩子 ， 孩子脑子里就会形成我就是坐不住的孩子，我就是出去跑的孩子。应该换另外一种方式，正面的引导，经常说你瞧孩子，你做得多好多专心！你越说他就越专心，因为你给了他一个正面的形象。 如果一个孩子玩电脑很专心，他就知道专心是什么感觉，我们把正面的东西描述得具体一点儿，把负面的东西慢慢地在孩子字典中去掉， 这样孩子就能走正道了，不要把他看成病人。看成病人之后，家长的焦虑使孩子有了负面情绪，本来不多动也多动了。多接触正面信息，慢慢地孩子就会更阳光一点儿，而且更能够专心致志。
3、专心做事专心玩
注意力高度集中一段时间后，就要休息或换点别的内容， 长期做一件事情就会疲劳，永远都处于不集中的状态。 所以家长要计划一下学习时间，该集中学习时就集中，什么都不说，该玩的时候就不提学习的事，专门玩，孩子能控制自己，这叫好习惯。
比如说孩子写作业， 计划一个小时做完，在这一个小时内就专心写，尽量不打扰孩子，不要一会儿敲门问吃不吃水果，一会儿送杯牛奶进来喝， 孩子的注意力很大程度是被家长不规律频繁地打断下不集中的。 低年级孩子，家长可以陪着做作业，发现孩子分心时轻轻敲桌子提醒，不说话也不责骂，一般好的注意力习惯在21天之后就能养成。
4、父母要有耐心，做好榜样
有个清华大学的学生告诉我，他上幼儿园的时候老师就对他母亲说你的孩子跟人家差多了，坐不住，人家能够坐半小时，你的孩子才能坐十分钟，妈妈听了当然很伤心了。回来以后孩子问妈妈老师怎么说的， 妈妈笑着说老师夸你了，说你过去只能坐十分钟，现在能坐半小时。 孩子兴奋了，我能待的时间更长一点儿，下次坐的时间就比第一次坐的时间更长一点儿。 妈妈从来不拿他跟别人比，她觉得孩子原来只能坐半小时，现在能坐40分钟真是了不起，在不断的进步下，孩子最终养成了良好的学习习惯。 这个故事很让人受启发。
专心做事认真听别人说话，要从家长自己做起， 孩子跟你说话的时候手里千万别拿东西（特别是手机！） ，专心致志地听他说话，尤其是小孩子，从小形成这种印象，他做事就能专心。养成一个专心致志的好习惯，对孩子的一生都会有益。
大脑是由许多不同的部分组成，左脑进行逻辑思考，并将思绪组织成句；右脑体会情绪，并读出非言语的暗示。“爬虫类脑”，能让你依直觉而行动，并做出瞬间的生存反应；“哺乳类脑”，进行 情感 连接以及人际关系方面的活动。
大脑的一个部分用于处理有关记忆力的问题，另一个部分用来做出道德伦理方面的决策。大脑像是有多重人格：有理性的，非理性的，有些懂得反省，有些非常逆反。成长的关键就在于将这些部分整合起来，并将它们融合成一个整体来运作。整合是指将不同的元素连缀在一起，形成一个运作良好的整体，它能协调、平衡大脑里连缀在一起的各个部分。
如果孩子不在整合状态，很容易看出来，因为他们会被情绪压垮，会变得疑惑且烦乱。他们无法冷静而干练地去应对眼前的情况。缺乏整合的结果就是发怒、情绪崩溃、攻击性行为，以及其他小至管教大至生活中会出现的各种难缠问题。
儿童的大脑处在发育中，是变化着的，也是可塑的。家长的正确引导和帮助可以促进孩子大脑的发育整合，改善孩子的行为。
家长可以通过以下途径帮助孩子，促进大脑发育。
一、运动
运动（其实就是玩）是促进孩子发育最好的办法。建议爸爸妈妈（如果上班可以让其他负责照顾孩子的人）每天带孩子去玩，去运动。爸爸妈妈周末或者假期把休息时间利用上，带孩子运动。练习滑旱冰、踢足球、学着打篮球、荡秋千、跳绳、骑自行车、玩滑板等等。周围环境方便的话，每天让孩子选一样去玩。玩的时候遇到其他小朋友，可以让孩子们一起玩，一起互动。
孩子重复的去做一件事情对促进大脑神经回路的连接非常有帮助，促进大脑的整合。
家长可以跟孩子一起列一个计划表，星期一至星期日，每天几点到几点出去做什么活动。注意要让孩子自己在可行的项目中选择每天玩什么。也可以计划在家时间完成哪些学习项目。让孩子参与制定每一项的过程，能让孩子更好的坚持去做。
有些孩子上了幼儿园，尤其上了小学后，安排孩子外出活动的机会越来越少。光靠在学校 体育 课的运动量是远远不够的。有些孩子虽然发育较早，守纪律也爱学习，但因活动量少，身体容易发胖。（接孩子的时候，发现很多孩子虚胖，从长远看，影响孩子的 健康 。）
二、描述情绪和行为孩子认识自己
（这些要在家长处于心情平如，孩子也能听进去的状态。当遇到孩子的情绪问题时，先接纳孩子的情绪，表达安慰，然后再进行引导。）
比如孩子被气的想打人、摔东西等，告诉孩子这叫愤怒。教孩子再遇到生气想打人的时候，就对自己说：“我很生气，我愤怒了。”给情绪起个名字，渐渐地，你就能控制自己不打人。
【因为上脑（大脑皮层）的某个叫作腹外侧前额叶皮质的区域是负责指认、标注以及处理情绪的，它会允许富于思考和理性分析的那部分大脑来接替并平复已被激怒的下脑（杏仁核），不会放任敏感又情绪化的下脑掌控全局，指挥人的感情和反应。只要说出这是什么情绪，就可以感知到自己的恐惧和愤怒值下降了。上脑就是这么平复下脑的。】
然后教孩子怎样表达出情绪，教孩子这种时候怎样去对惹你生气的人说话，教孩子学会沟通。让孩子描述出对方的行为，告诉对方我很生气。这样的引导可以培养孩子认识自己——“洞察力”
（注意，这不是贴标签！与贴标签的区别在于，这是让孩子认识自己的行为，还要帮助孩子停止行为。贴标签是指说的人这样认为，但并没有帮助孩子进步。）
如跟同学动手动脚、给同学起外号等各种闹着玩的行为，告诉孩子这叫“调皮”。若同学不高兴，不要再一次闹着玩。给孩子解释，如果做了同学不喜欢的事，同学表示讨厌，再去做就叫“ 打扰” 也叫“ 侵犯” ，打扰或侵犯是不文明、不礼貌的行为，是不受大家欢迎的。
要耐心，没理解的情况多说几遍。或者和孩子能理解的其他不礼貌行为进行比较，告知这是同样的意思，都是不礼貌。这样的引导可以培养孩子的“同情心”。
再有一次老师反映或者家长看到同样的问题，家长再做一次对行为的解释，还要让孩子自己说岀来这是什么行为，让孩子答应妈妈下次不能这样做。（家长的态度要始终对孩子报以同情、理解，让孩子感受到你是在帮助他。）
当孩子打扰或者侵犯同学时，不仅要引导孩子认识自己的行为，还要让孩子给同学道歉。这种引导可以培养孩子“负责任”及“修复裂痕”的能力，教会孩子学会与人沟通、维护人际关系。
如果是孩子上课爱动、注意力不集中，家长描述孩子的行为（不是批评，注意语气和态度）孩子认识自己的行为，鼓励孩子怎样做是正确的行为。重复描述正确的行为，不断强化意识。可以配上行为示范，家庭成员和孩子一起演练上课的情景。这样做帮助孩子构建大脑神经回路，促进孩子大脑皮层发育孩子进步。
你好，我是青榄君，一个拥有百万粉丝教育公众号的作者，关于这个问题，我有一些自己的见解。
下面是我对你的问题具体回答：
影响孩子 同伴接纳度 的一个重要因素是孩子的气质特点。这里说的气质指的是受先天生理因素（如神经活动过程）影响的个性特征。
活性好动、话多、粗心大意，接近传统上所谓“胆汁质”的气质类型。这种易冲动的特点及其引致的不恰当行为，可能是导致被拒绝的原因。正由于希望获得认同与接纳，孩子才总以顺从、讨好的方式来取悦同伴。
建议如下：
（1）培养孩子的同理心，即换位思考、考虑他人的感受，反思自己的冲动行为是否在无意中对别人造成了伤害或不便。比如同伴想学习时，在他/她旁边不停地说话，就是一种不恰当的行为。
（2）培养孩子自主学习的习惯。从树立目标开始，让孩子制定最后一个学年的学习计划，细化到每天，父母跟进执行。
这样做有三重目的：
你还在要求孩子“听话”？这样会毁了孩子！
家长都希望自己家的孩子听话，这样才能省心。但是过度要求孩子“听话”，会让孩子错失很多的机会。
我记得小时候，我有个邻居小银，我们一起玩的小孩子都不喜欢她。
因为每当我们闯祸淘气的时候，爸爸妈妈都会来一句：你看看人家小银多听话，让干啥干啥，你看看你，除了闯祸啥都不会。确实，小银是家长都喜欢的那种乖乖女。
我记得小时候，小银妈妈说女孩子就应该穿粉色，小银每天都穿粉色衣服。
无论是生活上还是学习上，小银想要做出一些什么选择，但是都会被小银的家里人说服。
因为“听话”，所以小银放弃了很多自己喜欢的东西，放弃了很多很好的工作机会，现在就在家里负责带孩子，小银老公还嫌弃她不会挣钱，天天拿她出气，小银也“听话”地接受了。
其实，小银就是从小过于听话，最后好好地人生这样被毁了。
小银过于听话的另一面可以反映出，小银并没有主见，父母让干什么就干什么，没有主见，如果走到 社会 ，最终会被 社会 淘汰的。
所以父母们啊，不要一味要求孩子听话，还要培养孩子的主见意识，这才是最重要的啊。
说到培养孩子有主见意识，很多家长都一头雾水，看不见摸不着，怎么培养呢，加上平时也没什么事情是需要孩子去独立解决的啊。
面对这种问题，是可以通过基因检测这种途径去给孩子检测一下的。
特别是安我基因这款基因检测，只需要唾液就能够进行检测，2-3周的时间就能够拿到检测的结果。
最重要的是安我基因还有一个专门的团队给孩子进行一对一的建议，真是非常简便，足不出户就能够了解孩子的性格，有针对性地培养。
最后，父母要从小有意识地培养孩子养成独立思考的习惯 ，会让孩子受益一生。
以下几个简单有效的方法希望能有所启发:
1 认真对待孩子的问题并回答孩子
认真回答孩子的问题，不仅是尊重孩子的表现，还能让孩子有被认同感， 并慢慢地变成一种鼓励，鼓励孩子继续思考问题。
让孩子有了主见意识积极性以及主动思考动力。
2 孩子做决定时，不干涉孩子
做决定是一个不断实践的过程，遇到不能做出的决定时，家长不要干预， 让孩子自己权衡利弊。选择了什么，就让孩子学会承担后果
3 不干扰，不打断孩子热衷或专心的事
许多父母都会对孩子的认真思考当做玩笑，总笑话孩子像个小大人，不把孩子的决定放在心上。
正视孩子的决定，不仅是尊重孩子的表现，而且令孩子的脑部发展更为迅速，也是培养孩子主见意识的好方法。
孩子注意力不集中，学习效率很低，怎么办？
最佳答案每个人都遇到过做事注意力没法集中的问题，孩子们也不例外，尤其是年龄小的孩子更是如此。我想最主要的原因还是缺少强烈的目标感和兴趣。至于学习效率，那是因为基础和学习方法问题，需要去综合改善。
1、树立强烈的目标感。
做任何一件事之前，都要想清楚为什么要做，做的目的是什么，需要达成一个什么样的结果，而自己目前所处的状态是什么样的，自己离目标还有多少距离，还要付出多少努力，然后开始开始做好学习规划。有了学习规划，我想你就有了努力的方向。压力摆在面前，注意力就自然集中了，如果你不集中注意力，在规划的时间内根本完成不了学习任务。
2、选择自己感兴趣的内容。
这就是为什么高考后大家都会选择自己喜欢的专业，研究生也选择自己喜欢的方向，因为大家都懂，只有自己热爱的事情，才能去持续努力和有所作为，注意力也同样如此，只有你喜欢去做这件事，你才可能聚精会神的去完成它。
3、强化知识基本功。
很多人经常抱怨学习效率太低，想找到高效的学习方法，其实这个是天大的误区。打个简单的比方，我学英语专业的，我对物理知识不太懂，只是中学时期学过一点基础，如果说我现在想去自考一个物理相关专业的学历，拿到书就开始抱怨看了一个月，某个知识点还没有搞懂，效率太低了，这合理吗？明显是自己基础有问题，现在抱怨的不是效率，而是抓紧把基础弥补上来，然后再谈效率。
4、学习方法有待改善。
很多人学习非常努力，也很坚持，但是往往学习效果就是不好，很多时候也是学习方法与习惯的问题，边听着音乐边看书，边关注着手机信息边解题，这思维能激活吗，这效率能提高吗？必须要找到适合自己的方法。
总之，注意力集中和学习效率对学习效果来说都至关重要，也是因人而异，每个人都需要去积极探索适合自己的路子。
孩子注意力不集中怎么办？
最佳答案你好，每个父母都希望自己的孩子读书成绩好，更优秀，孩子注意力不集中，就很容易学习，不认真，造成学习成绩很差，要改变孩子，首先要做到下面几点能够帮助到你的孩子。1.孩子营造一个安静简单的环境，不要轻易去打扰他们
小孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。
2.帮助孩子做一些集中注意力的相关练习训练
例如孩子学习不专心、写作业不认真或是考试粗心等等，就可以选择听写数字或听写汉字的练习训练等等；也可以专门为孩子去设计一些合适的训练游戏，条件允许的情况下全家人都可加入，不仅可以帮助孩子训练注意力也可以增进亲子之间的亲密度，给孩子营造一个良好的家庭氛围；当然也可以借助一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文教科书让孩子去学习。
3. 合理安排作息时间，做适量的运动
每天的生活节奏以及各种活动时间的长短都会对孩子的注意力有一定的影响，只有在动与静活动之间转换平和，才能让生活变得弛张有度、动静交替。
例如孩子刚在户外跑完步或是做完一些剧烈的活动，心跳加速，整个神经都处于一种兴奋的状态，回家后，孩子就很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。若是这时候要求他们立刻安静下来集中注意力是不合理的，也是违背了身体器官的运作规律。
因此，妈妈们在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，千万不能因为介意孩子好动就强迫他们一天到晚坐着一动不动，做适量的运动才是最合理的。
4. 培养孩子的自我约束力
自我约束力较差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当有周围有其他影响事物出现时，大人们可以约束自己不去关注，但孩子却很容易受到影响。因此，妈妈们可以有意识地创设情景游戏或有意识地增加障碍用来干扰孩子从而达到逐渐提高孩子的自我约束能力的目的。
例如玩一些“警察站岗”游戏，规定孩子要在原地站立三分钟才可挪动等等，又或是在孩子的周围放一些干扰物，等孩子注意力转移被其他干扰物吸引，这时妈妈们就可以引导性的告诉孩子这样是不对的或是将正确的做法告诉他们。
5.激发孩子对眼前活动的兴趣与需要
兴趣和需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。
为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣，妈妈们应该注意这项活动的内容难度要适合孩子的水平，既不能太难也不能太简单，这样孩子也既能体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。
集中注意力是一个日积月累、潜移默化的过程，妈妈们也不能过于心急，只要方法正确了，孩子们肯定会给妈妈们一个大大的惊喜的！祝你的孩子可以早一点改变。加油！
孩子上课注意力不集中,小动作多怎么办
最佳答案良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。所以，让孩子投入地“学习”，家长们不妨试试以下方法。
方法一：平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或阅读一本书而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是要耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养他的注意力呢。
方法二：减少对孩子的唠叨和训斥。
当老师告诉你孩子上课不专心听讲、做作业拖拉时，要尽量减少对孩子的唠叨和训斥，可以给孩子买一个沙漏，教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
方法三：有意识的培养和训练专注力
家长应该尽量排除外界环境的干扰，给孩子一个安静舒适的学习环境。另外也要对孩子的注意力进行有意识的训练，“精英特速读记忆训练”中就有“舒尔兹表格”，将一系列数字随机放在表格中，让孩子按顺序找到这些数字，长期以往的训练能帮助孩子提高注意力。其次对阅读理解思维、记忆力也有具体的训练，训练后对学习中慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。
方法四：让孩子复述所学内容。
找到孩子相对来说比较喜欢的一门学科，让孩子每天回家给你当老师，把他听到的和学会的都告诉你，不会的可以打开书读给你。以此类推，慢慢顺延到其他学科。
当然，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。家长可根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
小孩子做事情注意力不集中怎么办
最佳答案1、最耐心和最诚实地回答孩子提出的所有问题。
2、认真地对待孩子提出的正经问题和看法。
3、为孩子准备一个陈列架，让他在上面展示自己制作的物品。
4、只要与创作尘埃有关，不要责备孩子房间里或者桌面上乱。
5、给孩子一个主要供他玩耍的房间或者房间的一部分。
6、向孩子说明，他本身已经很可爱了，不用再表现自己。
7、让孩子做力所能及的事情。
8、帮助孩子制定他的个人计划和设计完成计划的方法。
9、带孩子到他感兴趣的地方去玩。
10、孩子在场，不要吵架。
11、帮助孩子与来自不同社会文化阶层的孩子正常交往。
12、父母遵循合理的行为标准并留心使孩子照着做。
13、从来不说孩子比别的孩子差。
14、绝不用辱骂来惩罚孩子。
15、向孩子提供书籍和材料，以便他能干自己喜欢的事。
16、让孩子独立思考问题。
17、定期为孩子读点东西。
18、让孩子从小养成读书的习惯。
19、夸奖孩子编故事，去幻想。
20、认真对待孩子的个人要求。
21、每天都抽时间与孩子单独在一起。
22、允许孩子参加计划家务和外出旅行的事情。
35、帮助孩子寻找值得注意的电视节目。
36、发挥孩子们具有的积极性，让孩子认识自己的能力。
37、从来不对孩子的失败表示瞧不起。
38、鼓励孩子尽量不依赖成年人。
39、父母之间要互相谦让，相互谅解。
40、要让孩子独立完成他所从事的工作的基本部分，哪怕不相信会有积极的结果。
41、不要太关心孩子。“自己的事情自己做”，以免孩子养成以我为中心的坏习惯。
42、不要太亲近孩子，让他与年龄相仿孩子多交往，以免孩子养成性格孤僻的恶习。
43、不要孩子要啥买啥。让他知道“劳动与所得、权利与义务” 的关系。以免孩子养成好逸恶劳的性格。
44、不要贿赂孩子。以免孩子养成“一切向钱看”的不良习惯。
45、不要欺骗孩子。以免父母在孩子面前失去威信。
46、不要吓孩子。以免造成孩子过分胆小、怕事。
47、不要当众批评和嘲笑孩子，以免造成心理畸形，失去自信心等。
48、不要在孩子面前争论惩罚孩子。以免孩子养成“投机钻营”的恶习。
49、不要对孩子过分严厉。以免孩子惧怕、害羞不敢发表自己的观点，养成面善心恶的性格。
50、不要过分夸奖孩子，以免孩子养成“沽名钓誉”的不良习气。
51、不要暗示孩子做不良的事。比如，打架一定要打回来、自己的东西不给别的人吃、乘车不购票等。
52、不要勉强孩子做他力所不能及的事，以免身心受到摧残。
53、不要强制孩子的情趣。应让孩子充分发挥潜能、爱好等，以免孩子产生逆反心理。
54、不要过多限制孩子的活动。应让孩子充分自由活动、多交往，以免养成“独来往、不合群”的性格。
55、不要以大人的喜怒哀乐训斥孩子。要循序教导孩子，以免孩子养成思想怪异喜怒无常的性格。
56、不要无限上纲。孩子活动偶尔超出常规时，要用适当语言教育他，以免孩子无所适从。
57、不要包办孩子的困难。应帮助孩子分析困难，找出解决困难的方法。
58、孩子的朋友来做客时要表示欢迎。
59、注意观察和表扬孩子的优点，不要过分强调孩子的缺点。
60、任何时候，都不要对孩子撒谎。
孩子学习注意力不集中，怎么办呢？
最佳答案孩子在学习时往往会分心或者不想学习，这是很正常的现象。作为家长，我们需要给孩子提供一些有效的方法来提醒他们该学习了。下面是一些可以帮助孩子集中精力学习的方法：
1. 制定学习计划：制定学习计划可以让孩子有一个清晰的目标，知道自己需要在什么时间完成哪些任务。这样可以避免学习中的分心和拖延。
2. 明确学习目标：让孩子明确自己的学习目标，这样可以激发他们的学习动力。同时，也可以通过检查他们的学习成果来帮助他们实现这些目标。
3. 创造合适的学习环境：孩子需要一个安静、整洁、舒适的学习环境才能集中精力学习。在学习前，家长可以帮助孩子清理学习区域，消除干扰。
4. 少量分散学习时间：孩子的学习效果会随着学习时间的延长而下降。因此，建议把学习时间分成多个小段，每段时间不超过30分钟，中间可以适当休息。
5. 鼓励孩子：在孩子学习时，家长可以给予鼓励和肯定，激发孩子的学习动力。
6. 采用奖励制度：当孩子完成学习任务时，可以给予一些奖励，这样可以激励孩子更加努力地学习。
7. 督促监督：家长需要督促孩子按照学习计划学习，并且监督他们完成学习任务。这样可以确保孩子不会拖延或分心。
总之孩子建立良好的学习习惯需要一些时间和耐心。家长需要与孩子一起探索适合他们的学习方法，并且不断地鼓励和督促他们。
通过上文，我们已经深刻的认识了如何增强孩子抵抗力，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看好金典百科的其他内容。
