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痛风吃啥好得快 痛风的食疗方法
优质回答1
痛风吃啥好得快
百萝卜
白萝卜性凉，味辛甘。属于碱性食品，含有丰富的维生素，而嘌呤含量极低。其中含有的挥发性物质可促进嘌呤及其他各种物质的代谢，减轻肝肾代谢的负担。
卷心菜
俗称包菜，又名甘蓝，基本不含嘌呤，它含有大量的维生素C，具有促进体内尿酸排泄的作用。
白菜
白菜基本不含有嘌呤，其中富含的维生素C和钾元素，可促进尿酸的排泄，适宜痛风患者长期食用。
冬瓜
冬瓜性凉，味甘淡，有利小便的作用。其中含有的苷类物质能够促进尿酸排泄，维持血管弹性，预防并发症的发生。
樱桃
樱桃含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适。
木瓜
木瓜含丰富的维生素、微量元素及
木瓜酶，能够促进脂肪、蛋白质的消化，减少嘌呤的产生，缓解痛风症状。
百合
百合具有润肺止咳、宁静安神的功效，其中富含的秋水仙碱等成分，对痛风性关节炎有防治作用。
薏苡仁
薏苡仁具有补益脾胃、利尿渗湿的功效，其中含有的黄酮类物质能够促进尿酸的排泄。
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痛风的食疗方法
木瓜陈皮粥
原料：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各5克，粳米50克。
制作：
1.将前四种原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎20分钟，去渣取汁。
2.加入粳米、川贝母同煮成粥。
功效：具有化痰除湿、舒筋通络之功效。适用于痰湿阻滞证痛风患者。
健康提示：
1.可选择新鲜木瓜，30~50克，但应在粥煮熟后加入。
2.过敏体质及孕妇不宜食用。
3.本粥不仅可防治痛风，还具有保肝、护肝的功效。
白芥莲子山药糕
原料：白芥子粉5克，莲子粉100克，山药200克，陈皮丝5克，红枣10颗。
制作：
1.山药去皮切片，再将红枣肉捣碎，与莲子粉、白芥子粉、陈皮丝共和，加入适量酵母。
2.加水，调和均匀，蒸糕食用。
功效：益气、化痰、通痹，适用于脾胃气虚型痛风。
健康提示：
1.每日食用1次，每次50~100克。
2.白芥子具有刺激性，打成粉后应放置一天。
3.皮肤敏感及孕妇不宜食用。
车前子茶
配方：车前子20~30克。
制法：将车前子晒千，以水煎煮，滤渣，取汁。
用法：代茶饮。每日2次。
功效：清热利尿，渗湿止泻。适用于痛风。
萱草根方
配方：鲜萱草根30克，黄酒适量。
制法：萱草根水煎后去渣取汁。
用法：每日1次，冲人黄酒温服。
功效：清热利尿，凉血止血。可改善痛风引起的关节疼痛、红肿等。
蒲公英粳米粥
配方：鲜蒲公英30克，粳米50克，冰糖适量。
制法：鲜蒲公英连根，洗净切细，用水煎取浓汁200毫升，加人粳米煮粥，用冰糖调味。
用法：每日2次，温服，3~5日为1个疗程。功效：清热解毒。适用于湿热壅遏型痛风。
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痛风饮食原则
限制嘌呤摄入
患者应长期控制嘌呤摄入性期应选用含嘌呤量低的食物,禁用含嘌呤量高的食物。
限制热能
因痛风症患者多伴有肥胖、高血压病和糖尿病等,故应降低体重、限制热能。但要注意切忌减重过快,减重过快促进脂肪分解,易诱发痛风症急性发作。
蛋白质和脂肪
蛋白以植物蛋白为主,动物蛋白可选用牛奶、鸡蛋,在蛋白质供给量允许范围内选用。尽量不用肉类、禽类、鱼类等。
维生素和矿物质
应供给充足的B族维生素和维生素C,多供给蔬菜、水果等碱性食品。应限制钠盐的摄入，通常每日2~5g。
水分
多饮水有利于尿酸的排出,心、肾功能不全时宜适量限制水分。
禁食刺激性食品
禁食如酒和辛辣调味品等。咖啡、茶叶和可可等可适示量选用。
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痛风饮食禁忌
忌暴饮暴食
经常暴饮暴食可损伤脾胃，致使脾胃失调，痰湿内生而肝阳上亢的患者易诱发痛风，故应忌暴饮暴食。
限制脂肪
尤其是动物性脂肪要忌食。因为限制脂肪可增加尿酸盐(引起痛风的主要成分)的排出，否则会促发痛风或加重病情。
忌多食食盐
盐可使体内水分滞留，妨碍尿酸排泄，故忌多食。(5)忌饮啤酒:因其富含嘌呤、核酸，故忌饮用。
忌食酸性食物
尿酸盐增加可使痛风病情加重，因此应忌吃肉类、鱼类、家禽，以及醋、泡菜、酒、饮料、酱油等强酸性食物。
忌食高热能的食物
般痛风患者均较肥胖，故应控制体重，逐步减少热能，以免引起痛风急性发作。所以，应限制总热能的摄入。
忌食辛辣、刺激性食物
痛风的发生与神经系统有关。因此，需要限制能使神经系统兴奋的食物，如酒、辣椒等。
忌饮水量不足
饮水量每日不少于3000ml,以促进尿酸排出，保持每日尿量在2000mL。
忌过饱或饥饿
过饱不利于嘌呤含量的控制而加剧病情，因此痛风患者务必管紧自己的嘴巴。而饥饿或空腹或极低热能的饮食，虽能降低体重，却可诱发痛风急性发作。
忌食豆腐
痛风与血尿酸浓度增高患者体内嘌呤代谢失常，尿酸钠积存在血液或骨骼关节处，引起红肿、剧痛。豆腐含嘌呤较多，痛风与血尿酸浓度增高的患者食用，必然导致体内嘌呤蓄积，尿酸钠积存也更增多，使病情加重。
忌食鲳鱼
鲳鱼含有较多嘌呤，故痛风患者应忌食。
痛风怎么缓解疼痛？有什么好方法？
优质回答得了痛风应该怎么办？
怎么才能快速的缓解这个疼痛，
并且把对身体的伤害降到最小呢？
今天程医生就给你支3招，针对不同时期、不同类型的痛风患者
大家都知道现在痛风患者是逐年增多的
尤其是年轻人
喜欢喝奶茶、长期吃高油、高盐
一般这个尿酸一查一个准！都是500靠上的！
并且大家都有一个共同的感受就是：
尿酸难降、也难稳定
长时间下来还会长痛风石
急性发作的时候啊痛的受不了
这就是很多人遇到的问题
实际上这个问题出到哪里了呢？你可能是没有用对方法。
那么我们怎么办呢？
吃药治疗降尿酸的药一般就两种：
一种是促进尿酸排泄的，一种是减少尿酸生成的
但要注意一点，想要避免痛风石的形成，减少痛风发作次数，尿酸需要长期稳定在正常值以下，这种药就在长期坚持服用，不能盲目地减药、停药，重要的是这两种药有很多种，你用哪种适合还是要看你的具体病情。
第二个，可视针刀镜，这也是临床上我用的比较多的方法，能直接降尿酸，可以说是治标也治本。
因为痛风石就像个尿酸大仓库，会源源不断地释放尿酸、不断地堆积，吃再多的药也排不完。
针刀镜取出来痛风石等于直接捣毁这个尿酸仓库，很多患者本身尿酸很高，做完第二天尿酸就降低，身体一下就轻松了，就是个小手术，当天就可以下床，这个方法很多正规医院都有，有经验的医生都会做。
如果你还被痛风和尿酸折磨，可以在医生的指导下尝试。
第三个，免疫吸附：对于那些重症或者说对传统治疗方法无效的痛风患者很适用。
像有的患者痛风几十年了，吃了不同类型的药，尿酸还是居高不下，那你就可以试试免疫吸附，他就是通过仪器关你身体里的、关节里的致病因子给过滤掉，我给你打个比方，就等于给人家体内洗了个澡，做完以后你的症状很快就能改善。
希望程医生今天的介绍能帮助到你，我是程医生，关注我，了解更多的风湿免疫科知识。
痛风的相关治疗措施有哪些？
优质回答比较常见的治疗方式，那么就是使用药物进行治疗。痛风一般会引起比较严重的疼痛感，甚至会引起一些炎症的发生，所以在治疗痛风的时候，医生会根据病人的情况来选择一些药物进行消炎止痛，具体会选择哪一些药物，那么也要到医院接受医生的诊断，并且根据他们的指导下进行选择药物的治疗和服用。
市面上可以缓解痛风，甚至治疗痛风的药物有很多，但每个人的症状不一样，所以会根据个人症状的不同，而选择不同的药物来进行治疗，对于这一点建议还是选择到医院去找医生进行就诊，毕竟医生是专业的，专业的事情留给专业的人干。
选择药物治疗以外，必须要联合生活饮食的调整来进行辅助治疗。痛风说白了就是尿酸增高而形成的一种疾病，如果在服用药物的时候，又吃一些容易引发尿酸增高的食物，那么自然不利于疾病的康复。容易引起尿酸增高的食物有很多，比如说动物的内脏，海鲜和酒，这些都有可能会引起痛风，所以为了疾病的早日康复，得了痛风的人不能够喝酒，不能熬夜，不能够吃一些海鲜和动物的内脏。
吃完饭以后如果没有什么事情要忙的，可以适当的增加一些有氧运动，因为有氧运动可以促进体内的新陈代谢，有效的排除体内的酸性物质，这样对于痛风来说也是有着一定的好处的，所以适当的运动是明智的选择。
除此之外还需要调整好一个生活作息，规律的生活作息，能够有助于身体的康复。如果一个人生活做事不规律，那么就容易引起分泌紊乱，甚至造成亚健康的状态，这样的话并不利于痛风的治疗。所以患者在治疗期间一定要注意休息，不要熬夜。
孕妇脚痛怎么办
优质回答导语：孕妇们在孕期的时候出现脚痛的问题的时候该怎么办呢，不如下面我来告诉你该怎么办吧。
孕妇脚痛怎么办
这种情下建议采取食补和药补结合的`方法，使铁质更快的补充满足孕期营养需求，防止贫血进一步恶化对胎儿造成影响。
饮食多吃红枣、黑木耳、猪肝、猪血、瘦肉、菠菜等补铁食物，中度的贫血需要口服补铁剂来改善，可选择服用对肠胃没有刺激影响的铁之缘片，能有效的补铁生血增加营养，坚持补充两个月直到血红蛋白恢复到正常状态。孕期贫血不用过于担心，只要及时的补铁并保持良好的心态，贫血是可以好转康复的，希望您好孕。
脚痛风的食疗方式
赤豆薏仁粥
赤小豆50克，薏苡仁50克，熬粥服，每日1剂。功能：补益脾胃，利尿渗湿。
防风薏米粥
防风10克，薏苡仁30克，水煮至薏苡仁熟，每日1剂。功能：清热祛风行痹。适用于湿热痹阻型痛风。
土茯苓粳米粥
土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭，每日1剂。功能：清热解毒，利湿通络。
桃仁粥
桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
薯蓣薤白粥
生怀山药100克，薤白10克，粳米50克，清半夏30克，黄芪30克，白糖适量，每日1剂。先将米洗净，加入切细怀山药和洗净半夏、薤白，共煮，加入白糖后食用。功能：益气通阳，化痰除痹。适用于脾虚不运，痰浊内生而致气虚痰阻之痛风症。
产后痛风要如何调理呀，产后腰腹痛怎么调理
优质回答痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病。痛风主要有两个原因造成1.原发性痛风主要是嘌呤代谢酶缺陷所致，多有遗传性。2.继发性痛风继发于其他疾病，也可因某些药物所致。痛风会伴随着肥胖症，高血压，糖尿病等并发症，痛风一般表现在某些关节肿大上，痛风一般都是很严重的，一定要引起重视，那么，产后痛风要如何调理呢
产后痛风要如何调理呀
产后痛风属于痛风的一种，主要是女性因分娩时用力，出血过多，导致气血不足，再加上风寒乘虚而入，侵及关节、经络，使气血运行不畅导致产后痛风。这是产妇在生完孩子后最经常出现的问题
步骤/方法：1、要是新妈咪得了产后痛风不要怕没有治，早期产后痛风的类型是可以治好的。试一下用老姜和艾草煮水浸泡,煮好后不要加凉水,要不就会没有效果了。尽量都要热水。
2、要尽量避免碰凉水，多冲热水沐浴，最好少碰水多些出汗，不要着凉了。多注意一下饮食习惯，不要食用一切竹笋类的食物，少吃空心菜和梨。
3、产后坐月子是特别重要的，妈妈们不能轻视这个。要好好的养身体不然落下病根可是很麻烦的事情。可以去询问专门的妇科医生，适当的吃一些药膳
痛风是嘌呤代谢障碍引起的，发作性的急性关节炎，多单关节发作，局部红肿热痛，疼痛剧烈。尿酸大量沉积到组织间，引起局部炎症反应。这种情况显然是不符合痛风的诊断的，应该考虑产后风湿症的，可以用中药调理治疗。
最关键的还是要自己调节呢，关键在于饮食的调节，饮食禁忌：大鱼大肉、酸性食物、海鲜、碳酸饮料等都要禁忌，建议平时的饮食以碱性食物为主，比较典型的碱性食物有恰玛古、红薯等平时可以多吃易消化且又富含高营养的汤类食物，如猪蹄汤等;还有一些高蛋白如鸡蛋瘦肉豆制品等;要适当吃些蔬菜，以保持大便通畅。禁食寒凉食物;不吃过辣的食物。
产后腰腹痛怎么调理
产后宫缩痛一般在产后1―2日出现，持续2―3日后自然消失，多见于经产妇、多产妇。哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩，因为子宫只有加强收缩才能恢复正常大小。
一般产妇都能忍受得了这种疼痛，对于严重者，可以采用针刺中极、关元、三阴交、足三里等穴位;山楂加糖或姜汁加米酒煎服;按摩下腹等方法都能缓解疼痛。如果腹痛伴有出血增多，就要看医生了。
还可以用手来按摩小腹的部位，主要使用手掌在女性的腹部进行按摩。按摩的方式是环形的，边推边进行按摩。可以先顺时针进行按摩，再逆时针内膜，每一次按摩50全，就可以帮助女性散去寒气，活血。
还需要多指一些暖宫的，又可以补充气血的食物，这些食物主要有红枣，阿胶等。产后的女性多吃这些食物，有助于身体的恢复，还可以帮助女性养成好的气色，更可以帮助产后的女性缓解肚子出现的疼痛
腰疼，估计很多人平时都有发生过，产后腰疼更是几乎每个产妇都会遇到过的情况。那么，产后肚子痛腰痛站不直怎么回事怎么办好
产后腰痛就是产后出现腰痛，这与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关。产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。
产后腰疼一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛;加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。
在怀孕期间就应该注意均衡饮食，注意补充钙质，必要时也可以使用护腰，选择透气性好、舒适的护腰有助于减轻腰部肌肉的劳损。
孕妇在生产过后应该避免久站久坐，在照顾宝宝换尿布或喂食的时候应该放于合理舒适的高度，避免经常弯腰。
产后应该保持充足的睡眠，不要长时间保持同个睡眠姿势，在日常也可以用热水按摩热敷腰部，以促进血液循环缓解不适。
痛风怎么办，有什么办法可以解决？
优质回答治痛风的方法有控制饮食、药物治疗、降尿酸治疗。
1.控制饮食：在饮食上控制摄入含嘌呤高的食物也有助于治痛风，比如豆类制品，海鲜、动物内脏、酒等含有高嘌呤，应避免摄入，平时应低盐、低脂，保持足够的水份补充，这样可以稀释体内尿酸浓度，降低尿酸盐沉积，将一部分尿酸盐通过排尿代谢出体外，来稳定痛风。
2.药物治疗：痛风发作时，痛风部位会出现疼痛、红肿等症状，此时可以服用秋水仙碱片、布洛芬缓释胶囊等抗炎镇痛的药来缓解，但需在医生指导下服用，这类型的药物能快速有效的减退性期痛风引起的关节疼痛、红肿等症状。
痛风急性期一定要注意休息，避免运动。另外，孕妇、哺乳期女性、有肾、肝功能不全、鼻炎、消化道溃疡患者的患者应禁用秋水仙碱片和布洛芬缓释胶囊，建议服用时应遵循医生指导。
3.降尿酸治疗：痛风急性期之后，可以采用降尿酸治疗，适当服用抑制尿酸生成和排出的药物，达到降低尿酸的目的，比如非布司他、苯溴马隆片等，哺乳期女性、孕妇、肾病患者应在医生的指导下服用，不可自行使用，避免影响身体健康。
治疗痛风，降低尿酸是关键，但平时在平缓期也需要适当进行平缓的运动训练，保持关节活性，避免因关节长时间不运动，造成关节僵硬。
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