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红枣的功效与作用及禁忌
最佳答案谷田梦（天然谷物食品）解答：
红枣是一种常见的食用和药用植物，具有丰富的营养成分和多种功效。以下是红枣的主要功效与作用以及一些禁忌事项：
补血养颜：红枣含有丰富的铁元素，能够促进血液循环、提高血红蛋白含量，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。同时，红枣中的多种维生素和抗氧化剂有助于改善肤色、保持皮肤的健康和年轻。
健脾益胃：红枣具有温和的性质，对脾胃虚弱、消化不良有一定的调理作用。它可促进消化液的分泌，增加食欲，改善脾胃功能。
安神助眠：红枣富含多种氨基酸和矿物质，具有安神镇静的作用。适量食用红枣可以缓解焦虑和紧张情绪，促进睡眠，改善失眠问题。
调理女性月经：红枣被认为对女性月经不调和经前症候群有一定的调理作用。它可以缓解经期不适症状，促进血液循环，维持益气养血的平衡状态。
增强免疫力：红枣富含维生素C和多种抗氧化剂，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
然而，红枣也有一些禁忌事项需要注意：
脾胃湿滞：对于脾胃功能虚弱、湿热体质或湿滞证候的人群，食用红枣可能会加重湿气积聚、消化不良的情况，应适量食用或避免食用。
高血糖患者：红枣属于高碳水化合物食物，含有较高的糖分，因此患有高血糖或糖尿病的人应该控制食用量。
内容由【天然谷物食品-谷田梦】解答，希望对大家有所帮助。
见血清的功效与作用 见血清的功能主治
最佳答案见血清， 中药 名。为兰科 植物 脉羊耳兰Liparis nervosa (Thunb.) Lindl.的全草。分布于江西、湖南、福建、台湾、广东、广西、西南地区等地。见血清的功效与作用有哪些呢下面是我整理见血清的功效与作用的资料，欢迎阅读。
见血清的功效与作用
【出处】出自《民间常用草药汇编》。《浙江民间常用草药》：同属植物风帽羊耳兰LipariscucullataChien，在浙江全省山区都有分布，与脉羊耳兰的主要区别为叶2片，顶端钝，总状花序的花较多(8-9朵)，萼片顶端呈僧帽状。两种的功用相同。
【拼音名】Jiàn Xuè Qīnɡ
【英文名】all-grass of Nerved Twayblade, Nerved Twayblade
【别名】羊耳蒜、立地好、毛慈姑、岩芋、黑兰、矮胖儿、肉螃蟹、铁耙梳、倒岩提、走子草、肉龙箭、香花羊耳蒜、紫星羊耳蒜、香羊耳蒜
【来源】
药材基源：为兰科植物脉羊耳兰的全草。
拉丁植物 动物 矿物名：Liparis nervosa (Thunb.) Lindl.[Ophrys nervosa Thunb.]
采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或切段晒干。
【原形态】脉羊耳兰，多年生草本。根状茎发达，褐色，横卧，其上着生细长的根数条;假鳞茎细长，圆柱形，长达8cm，粗6mm，具叶3-5枚。叶卵形至长圆形，长10-15cm，先端渐尖，全缘，基部鞘状抱茎。总状花序疏散，长7-15cm;苞片细小;萼片和花瓣常为黄绿色，长约8mm，侧面2枚萼片狭长圆形，中萼片狭长圆形，花瓣线形;唇瓣紫色或紫红色，卵形或倒卵形，先端钝或凹入，基部有2个小瘤体;蕊柱近先端的翅钝圆，基部稍膨大鼓出。蒴果纺锤形。
【生境分布】
生态环境：生于海拔850-1000m的山坡阔叶林下。
资源分布：分布于江西、湖南、福建、台湾、广东、广西及西南地区。
【 化学 成份】含脉羊耳兰碱(nervosine)。
【药理作用】止血作用：用活性炭处理过的水煎剂(1：1)，敷于局部，对切断狗、猴股动脉或截断麻醉狗后肢引起的出血，有止血作用。动物下台后，活动、食欲正常,48小时内无继发出血。对兔肝、脾切口，4分钟止血，4-12天后无继发出血，切口上有一层薄膜覆盖，药物已被吸收，基本上无粘连。体外试验，能使人和兔抗凝 血液 的红细胞凝集。缩短全血凝时间。
【毒性】大鼠每天腹腔注射上述制剂1ml，前10天体重逐日增加，后10天体重稍减轻，未有死亡。肌肉注射1ml后2天解剖，局部肌肉呈微红色，6天后即无。
【性味】苦;涩;凉
【归经】肺;肾经
【功能主治】凉血止血; 清热 解毒 。主胃热吐血;肺热咯血;肠风下血;崩漏;手术出血;创伤出血;疮疡肿毒;毒蛇咬伤;跌打损伤
【用法用量】内服：煎汤，9-15g，鲜品30-60g;或研末，每次9g。外用：适量，鲜品捣敷;或研末调敷。
【各家论述】
1.《民间常用草药汇编》：清血，凉血，止血。治牙痛。酒泡服治跌打损伤。
2.《浙江民间常用草药》：清热解毒，补肺止血。
3.《四川常用中草药》：生新散瘀，清肺，止吐血。治各种吐血，劳伤 咳嗽 ，肺肾阴虚咯血，肠风下血，红崩，拔脓生肌，刀伤。
4.《贵州药植目录》：治劳伤，小儿走子，搭背。
【摘录】《中华本草》
见血清简介
入药部位
全草。
性味
味苦、涩，性凉。
功效
凉血止血，清热解毒。
主治
用于胃热吐血，肺热咯血，肠风下血，崩漏，手术出血，创伤出血，疮疡肿毒，毒蛇咬伤，跌打损伤。
相关配伍
治蝮蛇咬伤：见血清四株，水煎;冲滴水珠(研末)一钱，顿服。另选用金银花、野菊花、苦爹菜、青木香、羊乳、三叶青等三至四味各三至五钱，水煎服，每天一至二剂。外用滴水珠、七叶一枝花、大黄等研末，醋调搽肿处。((《浙江民间常用草药》)
用法用量
内服：煎汤，9-15g，鲜品30-60g;或研末，每次9g。外用：适量，鲜品捣敷;或研末调敷。
采集加工
夏、秋季采收，鲜用或切段晒干。
植物特征
多年生草本。根状茎发达，褐色，横卧，其上着生细长的根数条;假鳞茎细长，圆柱形，长达8cm，粗6mm，具叶3-5枚。叶卵形至长圆形，长10-15cm，先端渐尖，全缘，基部鞘状抱茎。总状花序疏散，长7-15cm;苞片细小;萼片和花瓣常为黄绿色，长约8mm，侧面2枚萼片狭长圆形，中萼片狭长圆形，花瓣线形;唇瓣紫色或紫红色，卵形或倒卵形，先端钝或凹入，基部有2个小瘤体;蕊柱近先端的翅钝圆，基部稍膨大鼓出。蒴果纺锤形。
生长环境
牛肉的营养价值和功效与作用
最佳答案牛肉的营养价值
1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.牛肉含肉毒碱：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源：牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。
8.牛肉含丙胺酸：丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙胺酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。
9.牛肉含维生素B12：维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。
牛肉的功效与作用
1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
4.补铁补血
铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5.抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。
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