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哪些人不宜吃叶酸？
答 哪些人不能吃叶酸
对叶酸及其代谢产物过敏者不能吃叶酸。
叶酸是一种维生素类药物，属于B族维生素，为人体细胞生长和繁殖的必需物质。叶酸片可用于防治因营养不良或服用药物导致的叶酸缺乏症；还可以联合维生素B₁₂用于巨幼细胞贫血的治疗；因为叶酸可预防胎儿神经管畸形的发生，建议孕前3个月及孕早期3个月应口服叶酸，推荐剂量0.4 0.8mg/d。妊娠期妇女适量补充叶酸，除可降低胎儿发生先天性神经管畸形的风险外，还可用于叶酸缺乏导致的慢性溶血性贫血的治疗。
口服叶酸片剂出现恶心和（或）呕吐较剧烈，或处于手术前后禁食期，或胃切除术后伴有吸收不良等情况，可肌内注射叶酸钠或亚叶酸钙（甲酰四氢叶酸钙）。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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叶酸适合哪些人群吃，服用叶酸片有什么禁忌
答叶酸是一种水溶性B族维生素，又称维生素B9，是参与细胞代谢的一组重要维生素之一，在胎儿发育中发挥着重要的作用，可以预防胎儿神经管畸形。此外，叶酸是合成健康红细胞所必需的成分，可以预防巨幼红细胞性贫血，减少早产的风险，还可以预防骨质疏松症，一些心脏病和其他癌症。那是不是每个人都适合 吃叶酸 或者说叶酸适合哪些人群吃呢？此外，服用叶酸片有什么注意事项和禁忌呢？这些都是需要好好了解一下的。
叶酸缺乏可能会导致细胞分裂的损害和有毒代谢物的积累，叶酸缺乏症常见于孕妇、老人、哺乳期妇女、慢性胃肠道疾病患者、因减肥限制饮食的人还有酒精依赖者等，像这些人就是必须服用叶酸的。像孕妇服用叶酸，可以减少早产的风险，而在孕早期胎儿神经系统发育的关键期服用叶酸更加可以预防胎儿的神经管缺陷。还有像六十五岁的老人，服用叶酸可以预防老人痴呆还有冠心病等等。另外，因为缺乏叶酸而导致贫血的患者也应该服用叶酸。
当然，叶酸补充也不是越多越好，对于孕妇来说，长期服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌摄入不足，也会影响胎儿的发育，所以在选择叶酸补充剂的时候要留意叶酸含量。此外，一般孕妇每天只需补充要0.4毫克的叶酸即可，市面上的一些5毫克的叶酸，是治疗贫血所用的，需要补充叶酸的人要根据自己的情况来选择。
为什么医生不建议吃叶酸
答为什么医生不建议吃叶酸
为什么医生不建议吃叶酸，在生活中，相信很多小伙伴在备孕的时候，都会吃一种食物，那就是叶酸，在自己怀孕前都会准备一些基础的事情，下面我整理了为什么医生不建议吃叶酸。
为什么医生不建议吃叶酸1
为什么怀孕之后不建议吃叶酸
女性在怀孕之后，及时补充叶酸，对胎儿的发育生长都是有帮助的，但是需要注意的是，在吃叶酸的时候很容易吃过量，这样对孩子健康是十分不利的，甚至会出现流产，因此女性在怀孕后不建议擅自吃叶酸。
另外，补充叶酸在备孕期是比较好的，男女双方都可以进行补充，对女性的卵子以及男性的精子活性均有提升，提高了备孕率，更容易怀孕。但是在补充的时候，也要注意适量，否则很容易出现月经不调，影响女性怀孕。
叶酸过量会出现哪些影响
女性吃叶酸比较多，会出现流产的危险。叶酸吃很多会影响到胎儿对微量元素的吸收，造成营养不良的现象，就很容易会流产。每个女性体质不同，吃叶酸多了之后，可能会出现头晕、恶心等不适感，影响到神经健康，对生活和工作都会造成影响。
中医不建议孕妇吃叶酸的原因
在怀孕期间，有些女性可能出现了一些感冒等不良症状，从而选择中医进行治疗，但是在中医治疗期间，可能有些中医就不建议孕期的女性服用叶酸，其原因就包括以下几点。
1、可能会出现消化系统疾病
可能孕妇在吃叶酸后会增加肠道的负担，不利于消化和吸收容易出现腹痛的现象，该现象是非常不利于胎儿的健康与发育的。
2、饮食中能获得充足的叶酸
由于很多食物中都含有叶酸，如菠菜、燕麦、西兰花、胡萝卜、奇异果等等，而且叶酸的量在0、4-0、8mg之间，因此中医认为，在日常的饮食中，孕妇就能够获取充足的叶酸。
3、可能会出现不良反应
由于每位女性朋友的身体体质有所不同，服用叶酸后的反应也不一样，有些孕妇在服用叶酸后会出现一些不良反应，所以为了安全起见，不建议孕妇服用叶酸。
为什么医生不建议吃叶酸2
叶酸是一种水溶性B族维生素。孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍。孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长分裂十分旺盛。如果此时叶酸缺乏，可能导致胎儿的畸形。
不是所有的人都适合吃叶酸。在肠胃功能和肾功能不好的患者中，吃叶酸可能发生过敏反应，严重的可能会出现皮疹、瘙痒、头晕、呼吸困难，个别人还会出现厌食、恶心、腹胀以及肠胃症状。
所以在食用叶酸时一定要注意，或者是平时营养要均衡丰富，肉类、鱼类、牛奶、蔬菜、水果都要吃，这样才能均衡，对食物的要求要很高很高。
胎毒是什么
胎毒是新生儿急性过敏重症的俗称，主要表现为各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。胎毒主要是民间的传统说法，即中医上说的内热，诱发这些病症的原因可能与母亲的内热体质有关。所以在南方城市的孕妇在生产前一般要去胎毒，以免胎儿出生后长疮、长红疹等。
孕妈别只吃叶酸，使用这些方法去胎毒，能生下皮肤白嫩的宝宝
1、吃一些去胎毒的'食物：孕妈可以尝试吃玉米须：
玉米须煮水喝可以预防新生儿胎毒和黄疸，而且还可以缓解孕晚期孕妈的水肿问题；莲雾：吃莲雾可以清肺火，莲雾中含有丰富的维生素和膳食纤维，是天然的解热佳品。
孕晚期，孕妇有消化不良时，吃莲雾有帮助消化的作用；无花果：无花果中含有丰富的胶质和纤维素，能有效的吸附孕妇肠道内的有害物质，能够帮助你去除胎毒；还有鹅蛋绿豆，都是可以去胎毒的。
2、养成良好的饮食习惯：
孕妈怀孕期间饮食结构要合理，要多吃水果和蔬菜，不要只吃一些大补的食物，豆类食品含有的蛋白比牛奶还要多，而且大豆的蛋白不仅安全而且营养十分丰富，因此也要多吃一点豆类食物，孕妈如果想保持自己的身材的话，还可以遵循少量多餐的原则，让自己的体重增长控制下来。
3、保持充足的睡眠，多喝水：
我们知道，熬夜对于女性来说，可谓是大忌，会影响女性的内分泌，怀孕之后就更不能熬夜了，不仅对孕妈不好，而且对胎儿的发育也是极为不利的，一个充足的睡眠能够帮助女性建立良好的代谢系统，多喝水也能够起到这种作用。
那么有哪些表现的孕妈生下的宝宝更容易有胎毒呢
常常口干舌燥；
皮肤容易长痘痘，说明孕妈的内分泌不好；手心，足心常感觉发烫，说明体内热；经常便秘，便秘是孕晚期常见的现象；小便量比较少；嘴唇容易发干，起皮，出血；自感干热，容易发烧。确定自己是有胎毒的症状时再考虑清胎毒哦~
孕妈别只吃叶酸；
去胎毒这些方法更有效，生下的宝宝皮肤光滑！孕妈妈在怀孕的时候，一定要注意自己的饮食习惯，生个健康白白嫩嫩的宝宝。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时间，孕妈需要更加的注意一下，祝愿我们的小天使都可以顺顺利利的出生~
为什么医生不建议吃叶酸3
吃叶酸片后白发发黑？
吃叶酸对头发变黑没有影响，所以无论你吃多久叶酸，白发都不能变黑。在生活中，老年人的头发会变白，因为黑色素减少，让原来的黑头发可能会变白，有些年轻人因为缺乏营养让白发越来越多，所以你可以从饮食开始调整身体，选择合适的食物提供营养，合成黑色素原料，自然可以让黑色素。
为什么医生不建议吃叶酸？
在怀孕期间，一些妇女可能会出现一些不良症状，如感冒，从而选择中医治疗，但在中医治疗期间，一些中医可能不建议孕妇服用叶酸，原因包括以下几点。
1、消化系统疾病可能发生
吃叶酸后，孕妇可能会增加肠道负担，不利于消化吸收，容易出现腹痛，这对胎儿的健康和发育非常不利。
2、饮食中能获得足够的叶酸
由于许多食物含有叶酸，如菠菜、燕麦、西兰花、胡萝卜、猕猴桃等，叶酸量在0、4-0、8mg之间，中医认为孕妇可以在日常饮食中获得足够的叶酸。
3、可能会有不良反应
因为每个女性朋友的体质不同，服用叶酸后的反应也不同。有些孕妇服用叶酸后会有一些不良反应。因此，为了安全起见，不建议孕妇服用叶酸。
吃叶酸片有禁忌吗
答专家建议，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量，因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷。那么， 吃叶酸片有禁忌吗？
吃叶酸片有禁忌吗
1、怀孕前三个月开始补叶酸
在怀孕的头三个月，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果缺乏叶酸，容易导致神经管发育不全，出现畸形儿。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。所以，妇女在准备怀孕的前三个月就要开始补充叶酸;怀孕早期，再服用三个月叶酸;到了孕晚期，根据情况，可适当服用叶酸。
2、每日服用一小片
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后果。如果服用叶酸三个月后没有如期受孕，应继续补充叶酸直至怀孕后三个月。
3、叶酸不宜与维生素C同补
叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时间最好间隔半个小时。
备孕叶酸摄入量
在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形，但必适量。
人体内叶酸总量约5~6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。
补充叶酸，首先应从最天然的食物补充开始，动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，你可以让它们经常出现在你的餐桌上。孕妈妈们要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入。
叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕期。在孕中、后期，胎儿DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都将使孕妇对叶酸的需要量大大增加。所以，即使胎儿的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。备孕女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。
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备孕期间的饮食注意事项
答为了达到良好的产前产后护理的目的，女性从准备到早孕都需要服用叶酸片，这样可以减少胎儿畸形的发生。为了避免影响叶酸片的吸收效果，服用叶酸片时应注意日常饮食。那么，喝了酒能不能吃叶酸？
🍷喝酒会影响叶酸吸收
喝了酒不能吃叶酸。饮酒过量会阻碍叶酸的吸收。长期饮酒者需要足够的叶酸补充。建议在医生的指导下服用叶酸。
👶喝酒会影响胎儿健康
如果打算怀孕，不建议喝酒。喝几滴酒对胎儿有一定的影响。酒精会导致胎儿大脑发育异常，因此胎儿出生后可能会有智力迟钝，无法自理。
🍎多吃水果和蔬菜
备孕期间最好多了解一些知识。应该多吃水果和蔬菜，补充足够的叶酸。只有补充营养，才能为怀孕做好准备。女性朋友在备孕期间不应该吃辛辣或冷食，才能更好地避免对身体的负面影响。
🍷备孕期间不允许喝红酒
目前，许多人选择备孕，以便获得良好的产前和产后护理。备孕期间，需要注意饮食问题。如果饮食不当，很容易影响妊娠准备。众所周知，适量饮用红酒对人的健康非常有好处，但在备孕期间不允许喝红酒，因为酒精会影响备孕。
无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完叶酸片什么牌子最好--三种人不能吃叶酸，好金典百科相信你明白很多要点。
